香菇釀肉

香菇釀肉

香菇釀肉是以絞肉、香菇等食材製成的一道菜品,屬於家常菜。可用於消化不良、便秘,有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。

所需食材

1、

主材料:香菇:6朵

絞肉:6大匙(約60克)

味料太白粉:2大匙

醬油:1大匙

鹽 :少許

2、

主材料:香菇豬前腿肉 豌豆 玉米 胡蘿蔔馬蹄

調料:老薑 鹽 味素 白鬍椒 香油 醬油 白糖 蒜蓉辣醬 澱粉  

製作方法

做法一

香菇泡發備用。

絞肉加醬油、太白粉攪拌均勻備用。

每朵香菇抹上 1大匙絞肉放在深盤中,澆上香菇汁及鹽。

隔水蒸 12分鐘即可,亦可用電飯鍋和飯一起煮。

備註:若用微波爐則需強微波 5分鐘。

做法二

1、挑選大朵新鮮香菇十隻;

2、將香菇呈傘狀放入水中清洗並泡至十分鐘左右;

3、用小刀挑除香菇把,瀝乾水分備用;

4、豬肉餡內放入適量鹽、糖、料酒、生抽、生粉及切好的薑末、蔥末,加少許清水後用筷子順方向攪拌均勻

用小勺將調製好的肉餡逐一堆抹到香菇盞中;

5、將釀好的香菇盞肉餡朝上碼在深底大盤內;

6、蒸鍋內水燒開後把香菇盤置於蘢屜上,大火蒸十五分鐘左右關火;

7、青菜葉洗淨,用沸水淖至斷生撈出瀝乾水分;

8、將青菜的葉片朝外擺放在盤內;

9、從蒸鍋內取出香菇,肉餡朝上平擺在盤內的葉片上,蒸香菇的湯汁留著備用;

10、炒鍋燒熱後放少許葵花籽油,蔥絲、薑絲入鍋爆香後入紅椒絲稍煸炒幾下,隨即倒入蒸香菇的湯汁並燒開,將調好的水澱粉加到湯汁中,大火收汁後撒入香蔥末、滴少許香油關火,用炒勺將湯汁均勻淋在盤內的香菇上即可。

做法三

1.香菇去蒂洗淨,豬前腿肉絞成肉餡,備用;  

2.豌豆、胡蘿蔔、玉米粒焯水後瀝乾,切碎(留幾顆碗豆做裝飾),馬蹄去皮切碎(沒有馬蹄可用梨代替),姜切碎;  

3.將切碎的豌豆、胡蘿蔔、玉米粒、馬蹄、姜放入肉餡中,調入適量的鹽、白鬍椒、味素、醬油、香油拌勻;

4.將拌好的肉餡填入香菇碗中,填好後每一個香菇碗放一顆完整的豌豆做裝飾;

5.蒸鍋倒水,大火燒開後放入填好的香菇碗,蒸約十分鐘;

6.炒鍋燒熱後放少量的油,油溫約七成熱時舀兩勺蒜蓉辣醬翻炒均勻,灑入適量白糖、醬油繼續翻炒;

7.取一個小碗,用水將澱粉調勻,倒入炒鍋中,翻炒勻,關火;

8.從蒸鍋里取出香菇碗裝盤,淋上炒好的料汁,完成。  

食用須知

香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的菌類食物,能提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,民間素有“山珍”、“植物皇后”美譽之稱。  

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