香菇素雞

香菇素雞

香菇素雞是一種豆製品,含有豐富的蛋白質,還有人體所需的8種胺基酸,營養價值很高,素雞還可以防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟,促進骨骼的發育。

基本信息

【菜譜名稱】 香菇素雞
【所屬菜系】 浙江菜
【口味特點】 色澤黃亮,味鮮而柔軟,很有滋味。

製作原料

主料:豆腐皮200克。 輔料:熟筍片25克、水發香菇5克、綠蔬菜25克。醬油30克、白糖5克、味素2.5克、鹽2克、芝麻油5克、熟菜油750克(實耗100克),

製作過程

豆腐皮撕去邊筋後每3帖為1份攤平,邊筋用水浸軟,鋪在豆腐皮的一邊,卷攏上籠蒸2~3分鐘。取出冷卻後,切成0.7厘米厚的斜角塊,即成“素雞”。炒鍋置中火上燒熱,下菜油至五成熱(約125℃)時,把素雞逐個下鍋不斷翻動,炸至金黃色倒入漏勺。原鍋留少許底油,將香菇、筍片煸炒,加水150克及醬油、白糖和“素雞”,待湯沸汁濃時,放入綠蔬菜、味素、淋芝麻油,出鍋裝盤即可。

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