基本介紹
原料:排骨400克、乾香菇6朵。
配料:
姜、香蔥、酒、鹽。
做法
做法:
1、乾香菇用冷水浸泡4小時,香蔥打結、2小塊姜去皮用刀拍松;
2、排骨入砂鍋,加冷水、1塊姜、酒,大火燒開,有浮沫出來,倒掉,將排骨沖洗乾淨;
3、砂鍋中重新入排骨,加冷水、1塊姜、蔥結、酒,加蓋,大火燒開後轉小火,煲1個半小時;
4、開蓋,入香菇,燒開後小火繼續煲半小時,加鹽,再煲15分鐘,最後灑上蔥花。
做法提示
1、乾香菇比新鮮香菇更香、有嚼勁。
2、如果時間緊,第3步中減少半小時也可以的。
3、如果是大的香菇,可以切開。我用的是安徽黃山產的小香菇,不用切開,非常香……
營養價值
香菇排骨湯選料簡單,做法也不難,是日常方便營養的佐餐品。此外,這款湯味道鮮美,有滋補潤心,補陽益髓,壯體抗老的功效,適合男女老少飲用。
評價
香菇排骨湯的主要原料是香菇和排骨,它們都是營養價值很高的食品,是煲湯最佳選擇的材料。其中香菇富含鐵,
鉀,鎂,維生素D等營養成分,一直以來都有:“植物皇后”之稱,因此,用其烹製而成的湯對身體的療效非常顯著,專治食慾減退,少氣乏力等病症。這款香菇排骨湯適合一年四季飲用,最主要是其有顯著的療效,最適宜作為日常滋補身體的飲品,讓你里里外外大批變得健康美麗喔。