香煎雞肉沙拉

香煎雞肉沙拉 主料：雞腿肉 輔料：洋蔥、番茄、生菜、檸檬汁 調料：鹽、黑胡椒、沙拉醬、番茄醬 烹製方法： 1、將雞腿肉表面切花刀，撒上鹽、黑胡椒醃製片刻備用； 2、坐鍋點火倒油，將醃好的雞肉放入兩面煎熟，取出切成塊； 3、取一容器，放入洋蔥、西紅柿、生菜、雞肉、鹽、胡椒粉、檸檬汁，攪拌均勻，沙拉醬加入檸檬汁、番茄醬拌勻，搭配食用即可。 特點：鮮脆爽口，營養豐富。

菜譜

主料：雞腿肉
輔料：洋蔥、番茄、生菜、檸檬汁
調料：鹽、黑胡椒、沙拉醬、番茄醬
烹製方法：
1、將雞腿肉表面切花刀，撒上鹽、黑胡椒醃製片刻備用；
2、坐鍋點火倒油，將醃好的雞肉放入兩面煎熟，取出切成塊；
3、取一容器，放入洋蔥、西紅柿、生菜、雞肉、鹽、胡椒粉、檸檬汁，攪拌均勻，沙拉醬加入檸檬汁、番茄醬拌勻，搭配食用即可。
特點：鮮脆爽口，營養豐富。

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