編輯推薦
養生的365個細節針對人們的心理需求，特意編著了本書，主要向廣大讀者推薦和介紹國內外有關養生健身之道，以及增進身心的健康經驗和保健知識與方法。全書分為十三部分：養生的標準、營養療法養生、烹調營養養生、各年齡段的營養養生、長壽養生、最佳時間養生、洗浴養生、四季生活養生、食療治病養生、藥物治療養生、特殊療法養生、健康生活方式養生；科學養生的建議，內容豐富翔實，實用性強，知識性強，通俗易懂。本書不僅對關心自身健康的廣大讀者，尤其是中、老年讀者有益，而且對從事衛生、醫務的工作人員及對養生健身感興趣的人士，通過閱讀此書，可以從中獲得啟迪，並大有裨益。
內容簡介
隨著生活水平的提高，人們的保健意識日益增強，怎樣才能提高自身的健康水平，避免早衰和延年益壽呢？針對人們的需求，本書特地介紹了古今中外的養生健身之道。
全書分為十三部分：養生的標準；營養療法養生；烹調營養養生；各年齡段的營養養生；長壽養生；最佳時間養生；洗浴養生；四季生活養生；食療治病養生；藥物治療養生；特殊療法養生；健康生活方式提醒；科學養生的建議。本書內容豐富翔實、通俗易懂，適用於關心自身健康的廣大讀者。
編著推薦
隨著我國人民生活水平的提高，人民民眾的保健意識日益增強，長壽養生的問題已引起廣泛的重視。它不僅僅是關係個人身體健康的問題，而且已成為關係全社會、全人類生存與發展的重要的科學內容和科研項目。對養生保健不斷的探討和研究，促使現代醫學越來越重視環境、心理、社會因素等對疾病的發生、發展、預防和治療的作用。怎樣才能保持、增強自身的健康水平，避免早衰和延年益壽呢?這是一個眾人所關心的問題。
針對人們的心理需求，我特意編著了《養生的365個細節》一書，主要向廣大讀者推薦和介紹國內外有關養生健身之道，以及增進身心的健康經驗和保健知識與方法。全書分為十三部分：養生的標準、營養療法養生、烹調營養養生、各年齡段的營養養生、長壽養生、最佳時間養生、洗浴養生、四季生活養生、食療治病養生、藥物治療養生、特殊療法養生、健康生活方式養生；科學養生的建議，內容豐富翔實，實用性強，知識性強，通俗易懂。
本書中的部分內容是編著者曾經在省、中央級報刊雜誌上發表，並引起廣大讀者的濃厚興趣的內容，曾給予很高的評價。在此基礎上，再次進行全面的編整、修改和論證後，特意編人此書中。
本書不僅對關心自身健康的廣大讀者，尤其是中、老年讀者有益，而且對從事衛生、醫務的工作人員及對養生健身感興趣的人士，通過閱讀此書，可以從中獲得啟迪，並大有裨益。
由於編著者水平有限，書中難免有不妥之處，敬請讀者指正。
作者簡介
姓名：王增著
作品：《新菜特菜製法300例》《野菜治百病》《綠色食品食療經》《擦肩而過》《養生的365個細節》《家庭常用食物的功效與禁忌》《調味、美食與健康:談油鹽醬醋糖的烹調技巧》《家庭常用食物的功效與禁忌》《適合你養生的最佳健康食品:世界衛生組織推薦的44種食品》《細說旅遊衣食住行與健康》
