基本信息
在《求醫不如求己》和《求醫不如求己2》兩本書里，中里巴人對上天賜予我們人體的經絡進行了革命性的闡述，顛覆了幾千年來人們對身體的錯誤認識，並開創了用最簡單的方法防治各種疑難疾病的不二法門，讓無數求醫無門。求醫無果的人們從此找到了一條身心自愈的救贖之路。
目錄
求醫不如求己3
第一章 每天健康一點點 日久方成金剛體
每天健康一點點，這就是健康的全部秘訣。如果您不敢拿眼睛正視別人，那您就先在鏡子面前瞪大眼睛正視自己；如果您在別人面前不敢大聲說話，那您就先在自己面前高聲演說；如果您總是低眉折腰，那現在您就昂首挺胸；如果您常常步履緩慢，那您現在就健步如飛。疾病並不可怕。它的到來，不過是提醒您，有些情志過度了，如果您能重新平衡一下，症狀也就消除了。可通常大家把身體對我們善意的提醒當成了敵人，不去首先消除病因，卻忙於破壞預警系統。就像醉漢打孩子，不找自己的原因，卻看著孩子彆扭。
精彩書摘：網友評論序言 讓身體的本能帶給我們健康和好運1.趨吉避凶的大法—對自己的七情六慾既要管…2.好身體不僅是憑意志鍛鍊出來的，它更善借…3.用您的新鮮血液殺死病魔4.您的自愈潛能才是根本大藥5.察言觀色，洞悉身體的天象6.寧可改變人生觀念，不給細菌可乘之機7.別擔心疾病在好轉時出現的“壞現象”8.回春之術：“嗅玫瑰”“抓蝴蝶”“擦玻璃”9.每天健康一點點，日久方成金剛體10.魚生來就會游泳，養生也要這樣簡單求醫不如求己3 第二章 每個人都有自己的保護神
每個人的保護神是大不相同的。“天之道，損有餘而補不足”，這句話說出了您的保護神是誰，就是您身上“有餘”的部分。有的人胃口特好，吃什麼都香，他的保護神就在胃及其相關的胃經上；有的人脾氣特大，總是義憤填膺，他的保護神就在肝膽及其相關的經絡上；有的人特能喝水，小便也多（不包括糖尿病），他的保護神就在膀胱和腎經上。
1.可惜，我們都沒有用夠自己的先天之本2.治身是表，調心是本，經絡可以身心同治3.要學會把身體裡多餘的火氣變成保護神4.身體哪裡虛，氣血引過去5.強大氣血的捷徑——打通胃經6.捍衛命門，堅守丹田，讓身體總有使不完的勁7.別把身體的本能當作疾病來對待8.如何才能返老還童9.病從寒中來，根從濕中祛10.用力不如用意，用意才能強體求醫不如求己3 第三章 心藥不苦口 養生有智慧
有些人生活只是為了尋求公平，這樣的人肯定四處碰壁；有些人生活總是要符合道理，這樣的人注定煩惱隨身。因為，世上本來就難有公平可言，少有道理可講，所有的標準都是相對的。只有懂得放棄雜務的糾纏，人生才有真正的快樂；只有學會排出體內的毒素，人生才有真正的健康。
1.很多時候，一句好話比什麼藥都靈2.只要是讓身體舒服的音樂，就別管它是來自…3.不生病的智慧之一——少做勉為其難的事4.長壽是為了享受更多快樂的時光5.想美麗，練叩首法就行6.梳頭有大學問7.用頭練書法，精氣神都壯8.喝水要根據體質度身而行9.大道至簡，跪膝有方求醫不如求己3 第四章 求醫不如求經絡
我們鍛鍊的時候，不要單獨去練一條經。要知道，沒有哪一個臟腑是可以獨自很健壯而其他臟腑很虛弱的，它們都是互相平衡的。只想鍛鍊一個臟器，您是鍛鍊不了的，也鍛鍊不好，得互相配合才能和諧健康。學習防病的方法，一定要跟很多東西聯繫起來，不能認為跪膝法只是治膝蓋、頭上的穴位就只是治頭，要舉一反三，學一達百。有句話叫“飲半盞湖水，當知江河之滋味；拾一片落葉，盡享人間之秋涼”，講的就是這個道理。
1.學醫不明經絡，開口動手便錯2.治病不先解開心結，沒效3.一個穴位就可以孝敬父母4.常懷感恩心，這是通往健康的捷徑5.用經絡祛病是一件快樂而有成就感的工作6.做父母的家庭醫生7.通竅不可強求，別處自有洞天8.防衰老的五大法：做眼保健操、撞揉鼻骨、…9.為什麼說“痰蒙心竅”？化痰為何如此重要10.刮痧一定要順著經絡的走向刮才有效11.內火和外寒，肥胖兩大因（1）11.內火和外寒，肥胖兩大因（2）11.內火和外寒，肥胖兩大因（3）
