飯後不宜立即刷牙

進餐後立即刷牙並非科學之舉，還會有損牙齒。

（據揚子晚報）有些人習慣飯後立即刷牙，以為這樣可以及時清除口腔內的食物殘渣，保護牙齒。其實，這樣做會適得其反。口腔專家最新研究結果表明，
牙體組織由於牙釉質、牙本質、牙骨質三種鈣化的硬組織和牙髓軟組織組成。牙釉質位於牙冠表面，呈乳白色，有光澤，主要由磷酸鈣及碳酸鈣組成，是人體中最硬的一種組織。當進食後，特別是吃酸性食物後，酸可使牙釉質中的鈣化組織成分變得鬆弛。如果飯後立即刷牙，鬆弛的鈣化組織很容易被磨耗刷掉，時間一長，牙釉質會逐漸被磨掉，露出淡黃色的牙本質。為此，口腔專家建議，飯後1~2小時再刷牙才是保護牙齒的科學之舉。唐智峰