食療八寶粥

食療八寶粥是一種常見的粥，主要食材是桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾 10克、粳米30克 ，八寶粥里有五穀雜糧，對人的腸道健康非常有益。

原料

桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾 10克、粳米30克

調料

不詳

烹飪方法

先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然後把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。