小羊肋排4塊、鮮迷迭香1根、法香碎(parsley)1大勺、大蒜2瓣、麵包粉50克、黃芥末醬2勺、橄欖油2大勺、鹽和黑胡椒碎適量。
做法:
1、羊排清洗擦乾後兩面撒上鹽和黑胡椒碎醃製20分鐘左右;
2、把蒜末、法香碎、迷迭香碎、麵包糠和1/2小勺鹽一同放入碗內,倒入橄欖油攪拌均勻備用,有新鮮的香草當然是最好,這樣香味比較濃郁,沒有就用乾的代替;
3、鍋中倒入2大勺油,待油溫5成熱時,放入醃好的羊排,大火把肉汁封住,煎至兩面都呈金黃色,不用煎熟喔,待會還要進烤箱烤;
4、煎好後的羊排表面塗抹上黃芥末醬;
5、然後均勻的沾上香料面包粉,稍為壓實,放入鋪有錫紙的烤盤上,200度烤10分鐘左右即可(烤羊排的時間和熟度按個人喜歡來決定~)。
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