材料:
韭菜1把,冷凍蝦仁20個,姜,料酒,鹽,雞精
做法:
1.韭菜摘淨去根部,控乾水份,切成5公分的段。姜切細絲。
2.冷凍蝦仁事先用冷水化開、洗淨、去掉蝦線、控乾水水份,用料酒、少少量的鹽,先醃10分鐘。
3.熱鍋入油,大火,用手在油上方10公分處感覺到掌心發熱,下薑絲先煸出香味。
4.倒入蝦仁大火爆炒,其間再點一點兒料酒。
5.看到蝦仁捲成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其間加少量鹽,雞精。
6.看韭菜變軟,快要出水,立即關火,裝盤即可。
韭菜1把,冷凍蝦仁20個,姜,料酒,鹽,雞精1.韭菜摘淨去根部,控乾水份,切成5公分的段。 4.倒入蝦仁大火爆炒,其間再點一點兒料酒。 5.看到蝦仁捲成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其間加少量鹽,雞精。
韭菜1把,冷凍蝦仁20個,姜,料酒,鹽,雞精
1.韭菜摘淨去根部,控乾水份,切成5公分的段。姜切細絲。
2.冷凍蝦仁事先用冷水化開、洗淨、去掉蝦線、控乾水水份,用料酒、少少量的鹽,先醃10分鐘。
3.熱鍋入油,大火,用手在油上方10公分處感覺到掌心發熱,下薑絲先煸出香味。
4.倒入蝦仁大火爆炒,其間再點一點兒料酒。
5.看到蝦仁捲成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其間加少量鹽,雞精。
6.看韭菜變軟,快要出水,立即關火,裝盤即可。
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簡介 記載 原料 製作 營養價值