雪頂含翠

雪頂含翠

雪頂含翠屬於家常小菜菜系,主要原料為雞腿菇、萵筍、紅甜椒。其主要食材為花椰菜,花椰菜的鈣含量可與牛奶相媲美,它可以有效地幫助我們降低癌症、骨質疏鬆、心臟病以及糖尿病等的發病幾率,而且花椰菜很好烹飪,味道也好,所以它是老百姓餐桌上的常客。

1. 雪頂含翠 蒜蓉花椰菜

菜系:家常小菜

家常小炒:蒜蓉花椰菜家常小炒:蒜蓉花椰菜

特色:花椰菜的鈣含量可與牛奶相媲美,它可以有效地幫助我們降低癌症、骨質疏鬆、心臟病以及糖尿病等的發病幾率。據分析,每100克新鮮花椰菜的花球中,含蛋白質3、5克—4、5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,花椰菜中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,而且花椰菜很好烹飪,味道也好,所以它是我家餐桌上的常客。
原料:原料:花椰菜250克、蒜4瓣。 配料:鹽2、5小勺(一勺洗菜用、一勺煮菜用剩下半勺調味用)、雞粉1勺、澱粉1勺、清水3勺、食用油1勺、香油數滴。
製作:
1、將花椰菜取締擇好放入清水中,水裡放點鹹浸泡10分鐘,10分鐘後清洗兩邊。
2、鍋中做水,水開後放入一小勺鹽+半勺食用油後放入花椰菜。
3、開鍋煮一分鐘後便可出鍋。
4、拿一隻敞口的大碗,在已經焯熟的花椰菜里挑大朵的、體態漂亮的大頭朝下放在碗底。
5、將剩餘花椰菜整齊密實的放入碗中。
6、取一個有點深度的盤子蓋在碗上。
7、將碗倒扣在盤在上,控出多餘的水。
8、把碗提起來,花椰菜就扣好啦。
9、現在該調汁了,將蒜壓成蒜泥。
10、在一個碗中放入1/2勺鹽、1勺雞粉、1勺澱粉、加入兩勺清水調成汁。
11、在鍋中放入半勺油,油燒到五成熱的時候放入蒜泥爆香。
12、待蒜蓉微微變色後倒入調好的汁。
13、將蒜蓉汁熬成透明色後便可關火,關火後倒入幾滴香油。
14、將蒜蓉汁淋在花椰菜上就大功告成了。

2.《甄嬛傳》里的茶

《後宮甄嬛傳》里描述的茶,清香且珍貴,十七王爺費勁功夫為皇上尋的好茶,名叫雪頂含翠,據甄嬛介紹,該茶生長於極北苦寒之地的險峻山峰,極難採摘,世間所有不過十餘株,因常年得雪水滋養,茶味清新冷冽,極是難得。

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