菜品特色
用料簡單
做法
主料:
豬肉餡、雞蛋。
配料:
乾澱粉、鹽、白糖、雞精、胡椒粉、蔥薑末、醬油。
製作:
1、豬肉餡中加入鹽、白糖、雞精、胡椒粉、蔥薑末、醬油調勻碼味10分鐘。
2、雞蛋打入碗中,加乾澱粉攪拌均勻。
3、飯勺置於火上燒熱,勺的內壁刷一層油,加一調羹蛋液於勺內,用手轉動勺把,使蛋液均勻鋪滿勺壁,在蛋液未完全凝固時放入肉餡,將蛋皮對摺即可,未凝固的蛋液會將蛋皮粘住。
製作小貼士:
1、肉餡要提前醃製才能入味,蔥和胡蘿蔔不能放太早,否則遇鹽能出水,不喜歡胡蘿蔔的,可以換成任何你喜歡的蔬菜或是直接用純肉餡(還可加豆腐);
2、做蛋餃皮一定要在蛋液里加些水澱粉,這樣做好的蛋餃皮柔韌不破裂,一個蛋加1勺即可;
3、做好的蛋餃不容易粘合,可以在邊緣塗少許水澱粉;
4、蒸蛋餃時要開水鍋上屜,這樣蒸出的蛋餃乾爽口感好;
5、蒸好的蛋餃可以直接食用,也可以涼後用來涮火鍋什麼的,比外邊買的衛生;
6、我的這個是11CM的煎蛋小鍋,順便用來做蛋餃,沒有的,用煎蛋器和平底鍋,或是可以直接火上加熱的大勺都可以來做蛋餃。
小貼士:雞蛋餃屬於家常菜譜,雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
營養價值
營養豐富。