雞蛋炒蒜苗

雞蛋炒蒜苗

主料 雞蛋(150克) 青蒜(100克)

製作方法

1. 把蒜苗(青蒜)擇洗乾淨,切成長3厘米的段;

2. 把雞蛋打在碗裡,加入鹽少許,用筷子攪散;

3. 花椒放入碗中加入適量水調製成花椒水待用;

4. 鍋上火放油35克燒熱,倒入雞蛋液,用手勺輕輕推炒;

5. 待蛋液定漿,像桂花瓣一樣時,倒出;

6. 鍋中留余油燒熱,放入蒜苗段翻炒幾下,烹入花椒水,放入剩餘的鹽、炒好的雞蛋花,翻炒均勻,即可出鍋。

小貼士

雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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