陳皮兔

陳皮兔

陳皮兔是一款美味菜譜,主要原料有兔肉等,這道菜風味獨特,營養美味。

陳皮兔陳皮兔

工藝:油爆 口味:麻辣味
主料:兔肉(400克)
調料:(10克) 菜籽油(50克) 陳皮(10克) (4克) 白砂糖(10克) 醬油(15克) 料酒(15克) 辣椒(紅、尖、乾)(15克) 花椒(3克) 味素(1克) 辣椒油(10克) 香油(10克) (5克) 小蔥(10克)
類別:江西菜 清熱解毒調理 養顏美容調理 益智補腦調理

製作工藝

1. 將兔肉洗淨,切成2 厘米左右長寬的丁;
2. 兔肉丁放入碗中,加適量菜籽油、鹽、料酒、蔥段、薑片拌勻,醃半小時;
3. 乾辣椒去籽後切成段;
4. 陳皮用溫水浸泡幾分鐘,切成小方塊;
5. 味素、白糖、醬油、鮮湯100毫升入碗內配成滋汁;
6. 炒鍋置旺火上,下油至七成熟,放入乾辣椒,炸成棕色;
7. 再下兔肉丁炒散至白,加陳皮、花椒、蔥段繼續炒至兔丁乾酥,烹入滋汁和醋,放辣椒油,待滋汁收乾,呈深棕紅色時,即可起鍋;
8. 入盤後淋上香油,入冰櫃冷凍,隨食隨取。

工藝提示

汁要收乾收濃。

菜品口感

此菜麻辣鮮香,外酥里嫩,色澤棕紅。

食譜營養

兔肉:兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓冠心病糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的胺基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

食譜相剋

兔肉:兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。

歷史文化

1. 兔肉為兔科動物,東北兔、高原兔、華南兔、家免等的肉,性味甘、涼,具有補中益氣,涼血解毒的功效。適用於消渴羸瘦,胃熱嘔吐,尿血便血等症;
2. 此菜為佐酒佳肴。

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