降壓決明粥

降壓決明粥是以炒決明子、 白菊花 、 粳米 、白糖為主材的主食名。

降壓決明粥

【原料】炒決明子 25 克 , 白菊花 20 克 , 粳米 200 克 ,

降壓決明粥

白糖適量。

【做法】將決明子和自菊花加適量水煎煮兩次 , 首次 1 小時 , 第 2 次半小時 , 濾取藥液 ; 將粳米洗淨 , 加水和藥液文火煮成粥即可。

【功效】清肝, 明目, 通便。適用於高血壓、高血脂、 習慣性便秘等症。

【用法與用量】 藥液過濾後放入洗淨之粳米，再加適量清水，一起煮粥後加白糖食用。早晚各服食1次 。