鍋巴肉

鍋巴肉

鍋巴肉片是道四川名菜,其特點是肉片鮮嫰,鍋巴酥香,熱氣騰騰,濃香四溢,將滾燙的滷料倒進鍋巴里,呲啦一陣響,肉汁嵌入鍋巴縫隙中,酥軟可口。

基本信息

材料

豬精瘦肉 150g姜 5g相剋食物
蒜5g蔥白15g
泡紅辣椒10g鍋巴150g
乾香菇相剋食物冬筍相剋食物
料酒糖15g相剋食物
香醋20g相剋食物醬油15g

菜譜做法

【步驟】

1.傳統的鍋巴用煮飯最後鍋底鏟下來的米飯晾乾。如果沒有用米飯自己烘也可以:一碗溫熱的米飯(粘性較強的圓米為佳)拌入一小勺鹽,鋪在不沾烤盤上,如果非不沾烤盤塗少量油。

2.烤箱90度烘烤到表面略乾結,取出劃開成小塊,反面繼續烘。3.不時觀察,徹底烘乾後即可收入密閉容器里,隨取隨用。

4.豬精瘦肉(最好用小裡脊)150g,姜蒜各5g切片,蔥白15g,泡紅辣椒10g鍋巴約150g,乾香菇適量泡發,冬筍適量。料酒。碗裡兌料汁:糖15g香醋20g醬油15g。

5.泡發香菇的水留取待用。香菇去蒂,斜刀片成片。姜蒜切片,蔥白切馬耳朵形。泡紅辣椒切小塊。

6.裡脊肉斜紋/逆紋切薄片。

7.加入水澱粉,鹽,料酒上漿,抓勻。

8.漿好的肉片加入一大勺生清油抓透,下鍋後不會粘連。

9.鍋內下大量油,燒到五成熱,入肉片滑散。

10.肉片發白即可取出,濾油待用。

11.鍋內留底油,下蔥姜蒜爆香。

12.加入泡紅椒繼續炒出香味。

13.下香菇,冬筍片炒透。

14.烹入一勺料酒,加入料汁。

15.加入一大碗清湯,燒沸,試味後視情況加鹽,加入滑好的肉片16.煮開,勾芡,保溫備用。

17.鍋里下大量油燒至九成熱(可以丟入一小塊鍋巴測試,迅速蓬髮油溫即合適),下鍋巴炸至蓬髮偏淡黃色。

18.鋪在盤底。

19.迅速澆上芡汁,呲啦一聲後撒蔥花。

20.鍋巴肉片完成。館子裡芡汁更多一些,我喜歡吃乾的鍋巴所以故意調整了一下量。

21.【荔枝味型】的配方里泡菜不是必備,不過加入後甜酸微辣更加爽口。

小貼士

1:我家的米飯不是很鍋巴,不過下油煎過或炸過,吃起來味道也很不錯!2:【荔枝味型】川菜常用味型之一。

【荔枝味型特點】

味似荔枝,酸甜適門。多用於熱菜。以川鹽、醋、白糖、醬油 、味素、料灑調製,並取姜、蔥、蒜的辛香氣和味而成。調製此味時,須有足夠的鹹味,在此基礎上方能顯示酸味和甜味;糖略少於醋,注意甜酸比例適度;姜、蔥、蒜僅取其辛香氣,日撾不宜過重。因不同菜餚風味的需要,可酌加泡辣椒、豆瓣或香油。

【荔枝味型套用範圍】

以豬肉、雞肉、豬肝腰、魷兔及部分蔬菜為原料的菜餚。如合川肉片、鍋粑肉片、荔枝腰塊、荔枝鳳脯、荔枝魷魚卷等。

(小貼士來源:川味坊四川美食網)

健康功效

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

蔥白:通陽、解毒、發汗

乾香菇:補虛、健脾、化痰

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