金左根是永安府院君金祖淳之子,而朝鮮純祖的純元王后是金左根的妹妹。嘉慶二十四年(1819年,純祖十九年)參加科舉考試,考中生員,並在父親金祖淳的推薦下入仕,擔任副率、尚衣院僉正等小官。道光十八年(1838年,朝鮮憲宗四年),獲庭試文科丙科及第,此後便開始飛黃騰達,掌握朝政。他的仕途升遷非常快,初授從五品副校理,在憲宗朝歷任成均館大司成、吏曹參議、吏曹參判、工曹判書、兵曹判書、吏曹判書、漢城府判尹、司憲府大司憲、知敦寧等要職。
隨著安東金氏扶植朝鮮哲宗即位,其勢力壓倒了豐壤趙氏,再次大權獨攬,金左根與其家族兄弟金興根、金汶根、金洙根等人權勢更加熾盛,金左根是當時安東金氏的頭號人物,由於居住他居住在校洞,所以別稱為“校洞叔主”。鹹豐二年(1852年,哲宗三年)安東金氏中的又一名女子成為朝鮮王妃(哲仁王后)以後,金氏外戚的勢道政治更是如日中天,壟斷了朝鮮王朝的所有重要機構。金左根在道光三十年(1850年,哲宗元年)被任命為議政府右參贊,鹹豐二年(1852年,哲宗三年)拜相,擢升為議政府右議政。次年二月被任命為領議政,成為了一人之下,萬人之上的最高權勢者,而國王哲宗則成為以金左根為首的安東金氏集團任意擺布的傀儡君王。
金左根任領議政的十年間,除了繼續貫徹閉關鎖國和鎮壓天主教的固有政策以外,在內政方面加大了對普通百姓的剝削,同時又以權謀私,貪污腐敗,弄得天怒人怨,民不聊生,導致了所謂“三政紊亂”(三政:指田政、還政、軍政,是朝鮮統治階級剝削人民手段的總稱)現象的產生。同治元年(1862年,哲宗十三年),朝鮮南部爆發了大規模的農民起義,即壬戌民亂。金左根也由於其惡政導致威望下降,其勢道難以維繫,以神貞王后為首的豐壤趙氏勢力重新抬頭。安東金氏勢力衰落下去。
金左根執政時還虐待李氏王族,在他的授意下於鹹豐十年(1860年,哲宗十一年)處死了被流放的王族慶原君李夏銓,又將慶平君李皓(李世輔)等人發配遠方。在金左根的高壓下,幾乎所有王族都噤若寒蟬、苟且偷生,對安東金氏敢怒不敢言。興宣君李�應也曾遭到金左根的羞辱,對其懷恨在心。道光二年(1863年,哲宗十四年)冬,哲宗病危,膝下沒有兒子,安東金氏和豐壤趙氏再次圍繞王位問題發生嚴重對立。趙大妃(神貞王后)主張立興宣君李�應之子李命福(李載晃)為新王,繼承她的夫君朝鮮翼宗的大統;而金左根等人則對此表示反對,主張另選王族繼承哲宗大統。由於趙大妃的決定得到朝中大多數人的支持,而金左根也被興宣君的障眼法蒙蔽,認為他是個無能的酒肉之徒,所以沒有堅持反對下去,並親自迎接李命福入宮。李命福繼承王位,改名李熙,是為高宗,由趙大妃垂簾聽政,興宣君晉升為興宣大院君,代理高宗國王打理朝政。
高宗即位後,安東金氏的勢力迅速下降。金左根在高宗即位數月後辭去領議政的職位,改任判敦寧府事,從此遠離權力中心。而其他金氏族人也被大院君接連降職、免職,並開始了大院君的獨裁統治。同治八年(1869年,高宗六年)四月二十五日,金左根病卒,享年七十三歲。高宗賜諡號為“忠翼”。
金左根十分寵愛嬖妾羅閣夫人,到晚年反被羅閣所制,政務處理和官吏任免皆由羅閣所出。金左根沒有子女,有一養子金炳冀,也是安東金氏的核心人物之一,活躍於哲宗和高宗時期的朝鮮政界。
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