功效:氣血雙補食譜 補虛養身食譜 貧血食譜
工藝:醋溜
醋熘黃魚的製作材料:
主料:大黃魚900克
輔料:澱粉(玉米)22克
調料:香醋15克,鹽15克,番茄醬15克,白砂糖15克,味素5克,胡椒粉5克,花生油50克
醋熘黃魚的做法:
1. 將黃魚去鱗、內臟,洗淨,兩面切月牙形花刀,撒上鹽,醃漬20分鐘;
2. 澱粉(7克)放碗內加水調出濕澱粉(15克)備用;
3. 將乾澱粉、胡椒粉、味素、黃酒放碗內拌勻,塗在魚全身,放旺火油鍋中炸金黃色,盛碟;
4. 將蔥、姜、番茄醬、糖、醋、鹽、濕澱粉調勻,倒入油鍋中攪幾下,趁熱澆在魚身上即可。
醋熘黃魚的製作要訣:
備花生油300克,實耗約50克。
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