材料:
四川泡酸菜100克、新鮮嫩蠶豆100克、冬粉50克、薑末15克、油1大匙(15ml)、鹽、胡椒粉
做法:
1, 將四川泡酸菜切成細末,新鮮嫩蠶豆去豆莢和蠶豆皮洗淨待用,冬粉用溫水泡軟待用;
2, 鍋燒熱,放入1大匙油,放入薑末炒香,放入泡酸菜末炒出香味;
3, 加入嫩蠶豆炒變色;
4, 加入500ml的水,煮開後轉小火煮10分鐘左右,至蠶豆酥爛,加入泡好的冬粉,煮開;
5, 用鹽和胡椒調味即可。
小訣竅:
1.新鮮蠶豆比較嫩的話,煮製時間不宜過長,過長會致使豆瓣酥碎在湯里
2.蠶豆是營養極其豐富的蔬菜,含有很高的蛋白質和糖。蠶豆的嫩莢果是春末夏初的補淡蔬菜,無論炒、煮或者作其它葷素的配菜,或者作湯菜都具有翠綠清香,軟嫩鮮美的風格。