酸菜蠶豆冬粉湯

酸菜蠶豆冬粉湯

酸菜蠶豆冬粉湯,由四川泡酸菜100克、新鮮嫩蠶豆100克、冬粉50克、薑末15克、油1大匙(15ml)、鹽、胡椒粉製作而成。這道菜做法簡單易學,口感美味,是一道營養價值極高的家常菜餚。

材料:

四川泡酸菜100克、新鮮嫩蠶豆100克、冬粉50克、薑末15克、油1大匙(15ml)、鹽、胡椒粉

做法:

1, 將四川泡酸菜切成細末,新鮮嫩蠶豆去豆莢和蠶豆皮洗淨待用,冬粉用溫水泡軟待用;
2, 鍋燒熱,放入1大匙油,放入薑末炒香,放入泡酸菜末炒出香味;
3, 加入嫩蠶豆炒變色;
4, 加入500ml的水,煮開後轉小火煮10分鐘左右,至蠶豆酥爛,加入泡好的冬粉,煮開;
5, 用鹽和胡椒調味即可。

小訣竅:

1.新鮮蠶豆比較嫩的話,煮製時間不宜過長,過長會致使豆瓣酥碎在湯里
2.蠶豆是營養極其豐富的蔬菜,含有很高的蛋白質和糖。蠶豆的嫩莢果是春末夏初的補淡蔬菜,無論炒、煮或者作其它葷素的配菜,或者作湯菜都具有翠綠清香,軟嫩鮮美的風格。

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