內容簡介
本書介紹了有關如何套用補益中藥進行養生保健的知識，依據傳統中醫學和養生學的理論，結合現代醫學的研究成果介紹了31種常用的補益中藥。在我國常用的中藥有500餘種，其中具有補益作用的中藥也有數十種之多，本書的遴選原則是安全第一，有效第二，也就是說介紹的31種中藥的安全性較好，其中不少是藥食兩用之品，所介紹的中藥複方和食療方也具有服用安全、療效可靠的特點，以保證讀者的使用安全。本書的宗旨是指導人們如何套用中藥養生方法來增強體質，預防和治療疾病，以達到健康長壽的目的。
圖書目錄
第一篇 中藥養生的基礎知識
一、走出濫用補益中藥的誤區
二、懂點中醫藥常識，自己學會鑑識中藥和對症補益
三、性味歸經有講究
四、中藥的配伍有講究
五、煎煮中藥是一門學問
第二篇 中藥養生補益有道
一、人參：大補元氣安神益智
二、西洋參：補氣養陰生津止渴
三、黨參：補中益氣生津養血
四、黃芪：補氣昇陽益衛固表
五、靈芝：扶正固本養心安神
六、山藥：健脾補腎益氣養陰
七、大棗：補中益氣養血安神
八、蜂蜜：補脾潤肺滑腸通便
九、何首烏：滋補肝腎補益精血
十、阿膠：補血止血滋陰潤肺
十一、當歸：補血活血調經止痛
十二、鹿茸：溫補腎陽強健筋骨
十三、冬蟲夏草：益腎補肺止血化痰
十四、王漿：滋補強壯延緩衰老
十五、淫羊藿：補腎壯陽祛風除濕
十六、杜仲：補肝腎強筋骨
十七、百合：滋陰潤肺清心安神
十八、枸杞子：滋補肝腎明目潤肺
十九、銀耳：滋陰潤肺養胃生津
二十、女貞子：補益肝腎清熱明目
二十一、茯苓：利水滲濕健脾安神
二十二、薏米：利濕健脾清熱除痹
二十三、山楂：消食化積活血散瘀
二十四、丹參：活血化瘀涼血安神
二十五、三七：活血止血化瘀止痛
二十六、五味子：生津止瀉寧心安神
二十七、芡實：補脾去濕益精固精
二十八、蓮子：健脾益腎養心安神
二十九、刺五加：補益肝腎強壯筋骨
三十、白芍：養血斂陰柔肝止痛
三十一、肉蓯蓉：補腎益精潤腸通便
第三篇 中藥治療常見病的驗方
一、常用中藥的治療分類
二、心血管系統疾病的治療驗方
三、腦血管疾病的治療驗方
四、呼吸系統疾病的治療驗方
五、消化系統疾病的治療驗方
六、泌尿系統疾病的治療驗方
七、機體代謝失調性疾病的治療驗方
八、耳鼻喉科疾病的治療驗方
九、其他疾病的治療驗方
十、中醫虛症的治療驗方
作者簡介
張國璽：現任中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所教授，並擔任中華醫學會老年醫學分會常務委員、中華醫學會老年醫學分會基礎學組副組長、中國老年保健協會專家委員會委員、中國中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會委員、中國藥理學會抗衰老及老年痴呆藥理委員會委員、北京市老年學學會理事、中華醫學保健國際研究院專家委員會委員及《中國中西醫結合雜誌》、《中華老年醫學雜誌》、《藥物與人》、《保健醫苑》、《家庭醫藥》等雜誌編委。從事老年醫學及養生保健方面的研究近20年，發表有關延緩衰老及養生保健方面的**及文章數十篇．並獲多項成果獎。目前，主要從事養生保健知識方面的研究和講座，同時參與電台、電視台等傳媒的保健直播節目，曾作為中央電視台《健康之路》、《生活567》、《生活》等欄目的嘉賓，舉辦養生保健講座數百次，獲得廣泛好評。
