內容簡介
遇見未知的自己：都市身心靈修行課作者簡介
張德芬，曾經的台視知名女主播，美國加州大學MBA。2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修各種不同的心靈成長課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。2007年6月在台灣出版第一本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》，名列台灣各大書店暢銷排行榜讀者反應空前熱烈。 五年多來，學習了各種不同的心靈成長以及心理治療方法，並且博覽中英文有關著作，透過時時刻刻活在當下以及觀察自己的修煉，得到了許多靈性及個人成長方面的心得體悟。取得了中國國家心理諮詢師的執照。現在最關心的是“人類意識的進化與提升”，為地球美好的未來貢獻一己之力。目前與家人長期定居北京。
圖書目錄
台灣知名藝人 凌峰序
奧美行銷傳播集團中國區首席執行長
自序
第01章 一場奇怪的對話——我是誰？
第02章 老人的讀心術——我不是誰？
第03章 做愛像去迪斯尼樂園、
第04章 我為什麼常常不快樂？——失落了真實的自己
第05章 人生就像一場戲——角色面具
第06章 層層包裹的同心圓——未知的自己
第07章 這個世界是什麼組成的？——能量爭奪戰
第08章 你所招引的人事物——吸引力法則
第09章 巧遇舊識——潛意識初探
第10章 當靈性與科學相遇——我們創造了自己的世界
第11章 命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
第12章 遇見難得的知音——潛意識的表達方式
第13章 回溯童年的記憶——我們身體的障礙
第14章 重新和身體聯結——瑜伽與呼吸
第15章 激勵大師的體驗分享——飲食與健康
第16章 卸下光環後的人生——健走真好！
第17章 “擔心”是最差的禮物——不如給他祝福吧！
第18章 一場“Ego B oosting”(小我增長)秀——同學會的啟示
第19章 被負面情緒套牢——情緒的障礙
第20章 在谷底驚見陽光——情緒的體驗
第21章 在擺盪於背叛、欺騙之間——情緒的爆發
第22章 愛過、通過、哭過之後——臣服的體驗
第23章 夢的秘密——當下的臣服
第24章 背負重責大任的腦袋——檢視思想
第26章 親愛的，外面沒有別人——轉念作業
第27章 昔日女星的解套智慧——思想的癮頭
第28章 我是個婚姻失敗者？！——認同的解離
第29章 什麼記我感到喜悅？——認同的解離
第30章 老婆不是秀給別人看的——身分認同的探索
第31章 戰勝了胜肽——心想事成的秘密
第32章 未實現前就先感恩——最後的試煉
第33章 開始，就是未來——迎風飛揚
代跋：給讀者的一封信
感謝
序言
我的第一本身心靈小說《遇見未知的自己》在台灣出版四個多月就賣了三萬本。在台灣狹小而競爭激烈的書市中，算是相當難得的異數了。之後，我陸續收到讀者的來信和反饋，訴說這本書如何觸動了他們的心靈，開啟了一個全新不同的人生觀。很多人從來沒有接觸過身心靈方面的東西，雖然一直好奇，但是覺得大部分的書深奧難懂，也不知如何入門。他們覺得這本書提供了一個很好的入門地圖。
你現在手上拿著這本書，希望你給自己，也給我一個機會，靜下心來好好讀它。如果你在追尋人生的答案，或是你在嘗試解決人生的一個難題，或者你就是處在一個停滯的階段不知道下一步該怎么走，也許就在本書的字裡行間，你會有心領神會的一刻，因而答案自動浮現。
文摘
插圖：
冬夜，下著小雨。
一輛凌志跑車在彎曲的山坡路上疾馳著，加速、急轉、超車，熟練的車技不輸賽車選手。
雨天以這樣的開車方式一般只有兩種情況：趕路，或者逃命。
若菱根本不知道自己往哪裡去。
但若是後一種情形，她卻又似乎並不在乎命。
“萬一對面來車怎么辦？”若菱想，“那正好！死個痛快！”
念頭一出，自己都嚇一跳！為什麼最近老有想死的念頭？
其實這種“自我毀滅”式的思想和行為，對若菱來說已經是經年累月的習慣了。
“活著好累！”
這感覺一直是若菱人生的一個背景音樂，伴隨著她從小到大，每一個場景都不曾缺席。
而今晚和老公大吵一架，仍舊是重複過不知多少次的模式，把她推入哀怨的心理氛圍，像又一次憑空跌落在一個未經修葺的亂崗。
心在亂崗，身卻又一次地奪門而出，想都沒想要去哪兒。
等回神過來，車子已經在上山的路上爬坡了。
突然，車子嗆了兩聲，居然熄了火。
引擎怎么點也點不著了，仔細一看，汽油早已告罄。
“該死！”若菱咒罵著，伸手在身上找手機。摸了半天，還打開了車內燈，就是不見手機蹤影。“這下好了，手機也沒帶！”
若菱環顧窗外，一片漆黑。
在冬天的雨夜，在這樣一個荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人。
“每次這種事都發生在我身上，為什麼我就這么倒霉？”
若菱又忍不住自怨自艾起來。
眼角的餘光，這時掃到了一線燈光，來自於路邊不遠處的一間小屋。
若菱想：“也許天無絕人之路，試試看吧！”
她提心弔膽地走到小屋前，找了半天看不到門鈴，鼓起勇氣輕輕敲了敲門。
“進來吧！”一個蒼老的聲音。
“居然沒鎖門？”若菱起了疑心，“到底要不要進去？嗯……先推開門看看再說吧！”
門嘎地一聲被推開，眼前是一間溫暖的小屋，居然還有壁爐在生著柴火。一位面目慈祥的白袍老人，正興味盎然地看著她。
“進來吧，孩子。”
若菱像是被催眠一樣，隨著召喚進了小屋。
