辣爆兔丁

辣爆兔丁

辣爆兔丁是一道美食,屬於川菜,主要原料為兔肉、冬筍、豌豆、胡蘿蔔、雞蛋、紅乾椒。兔肉的營養價值獨特,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉食。

簡介

·配料: 主料:淨兔肉200克
配料:冬筍15克,豌豆、胡蘿蔔各式各10克,雞蛋50克,紅乾椒2.5克。
調料:食油、醬油、精鹽、紹酒、味素、辣豆瓣醬、白糖、香醋、澱粉、香油、蔥、姜。
·特色: 辣爆兔肉丁的主料為兔肉,兔肉的營養價值獨特,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉食。加入配料冬筍,豌豆,胡蘿蔔,雞蛋,紅辣椒,除增強煙酸、維生素、胡蘿蔔素、粗纖維、鐵等營養成分外,更使其色、香、味、形俱備,鮮美可口,常食不厭,是國內外公認的健美減肥的理想菜餚。
·操作: 1、將兔肉切成0.8厘米見方的丁,加雞蛋、精鹽、紹酒、味素、澱粉漿拌均勻。
2、冬筍、胡蘿蔔切片,紅乾椒切末,蔥、姜切末;用醬油、味素、白糖、香醋、紹酒、澱粉對成滷汁,盛在碗中備用,炒勺上加油,燒至四成熱時將兔肉丁下勺滑透倒入漏勺,炒勺內留少許底油,將紅乾椒炸出色後下蔥、姜、辣豆瓣醬炒開,放入配料、主料,將對好的滷汁潑入,用旺火翻掛均勻,淋香油出勺即可。

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