跆拳道基本動作-前踢

跆拳道基本動作-前踢是學習跆拳道的一種基本動作。動作要領為膝關節上提時大小腿摺疊，動作規格為右腳向後蹬地。

(1)動作規格：以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外鏇約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回順勢站為右勢實戰姿勢。

(2)動作要領：

1.膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。

2.踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。

易犯錯誤：

1、直腿上撩，大小腿沒有摺疊，膝關節不夾緊。

2、上體後仰過大，失去平衡。

跆拳道基本動作-前踢

3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。