跆拳道[跆拳道實用腿法動作細節]

跆拳道，是一種韓國流行的拳腳功夫。

1.前踢 ：跆拳道基本腿法之一 ，第一步提膝緊接 彈 .收.落地.(入門動作)注意用 腳面擊打

2.橫踢 ：基本腿法，提膝，逆時針轉胯平行於地面 彈 收 落地 注意用 腳面擊打

3.側踢 ：基本腿法，提膝，支撐腳帶動身體向內 踹出 注意是用腳掌 踹出去的

4.下劈 ：直接起腿，至頭部高度， 用力壓下去，身體儘量前 壓，注意只用於攻擊頭部

5.擺踢 ：類似側踢，繼側踢後踹出時收小腿 擺動攻擊

6.後踢 ：雙腳以腳後跟為重心旋轉離目標較遠後腿從 後方提膝，踹出，落在前方

7.後旋踢：同後踢，但是是重後方擺出去的，這點有類似擺踢

8.360旋風踢：橫踢翻版，略有難度，後支撐腿從後方旋轉提膝猛躍起接一個橫踢

9.540後旋踢：注重單腿起單腿落，在360後再接一個後旋，注意是 一次性在空中進行