豐胸食譜-牛奶燉花生

豐胸食譜-牛奶燉花生是一道美食，主要材料有花生米、枸杞子、銀耳等。

材料

花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

做法

1、將銀耳、相記子、花生米洗淨。
2、把牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖放入鍋內，煮到花生米爛熟為止。

功效

花生、牛奶營養豐富，對人健體有利。此菜可益氣養血，由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用。