主 料
豆腐1塊,紫菜2塊,番茄1個,大頭菜1兩(約40克),素上湯8杯,鹽少許。
做 法
1、各物洗淨,紫菜切小片,番茄切角塊,大頭菜切條,豆腐切成四件。
2、鍋中將素上湯煮沸,先加入豆腐、番茄和大頭菜條翻煮片刻,後放下紫菜,以鹽調味即成。
備 注
1、豆腐可先用沸水略燙,再用冷水沖淨,以去豆腥味。
2、紫菜放湯中一滾即成,切勿煮太久。
豆腐紫菜湯是一款美味菜譜,所屬家常菜系列,主要原料有豆腐1塊,紫菜2塊,番茄1個,大頭菜1兩。味道鮮美。老少皆宜。
豆腐1塊,紫菜2塊,番茄1個,大頭菜1兩(約40克),素上湯8杯,鹽少許。
1、各物洗淨,紫菜切小片,番茄切角塊,大頭菜切條,豆腐切成四件。
2、鍋中將素上湯煮沸,先加入豆腐、番茄和大頭菜條翻煮片刻,後放下紫菜,以鹽調味即成。
1、豆腐可先用沸水略燙,再用冷水沖淨,以去豆腥味。
2、紫菜放湯中一滾即成,切勿煮太久。
紫菜湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富,兩...
菜品介紹 做法介紹 營養價值荸薺豆腐紫菜湯的材料是用料紫菜50克,荸薺10個,豆腐2塊,瘦豬肉200克,姜1片,精鹽少許。製作簡單,味道鮮美。
材料 做法 功效材料:用料紫菜50克,荸薺10個,豆腐2塊,瘦豬肉200克,姜1片,精鹽少許。做法:1、紫菜浸透發開,淘洗乾淨。豆腐洗淨,切成粒狀...,切片。 3、瓦煲內加入清水燒開,放入紫菜、荸薺、豆腐、豬肉、生薑,改用...
味噌豆腐紫菜湯是一種美食,主要原料有豆腐1塊、紫菜1/2張、香菜1棵、味噌湯料2大匙、胡椒粉適量等,是一道營養豐富的食品。
食材明細 營養分析 製作步驟2 4 5
真姬豆腐紫菜湯簡介 食材 真姬豆腐紫菜湯做法 注意事項主料:紫菜(乾)40克,冬粉40克,豆腐(北)200克,荸薺...,滴乾水;豆腐洗乾淨切粒;冬粉浸軟間短段;馬蹄去蒂,去皮,洗乾淨,切件;生薑洗乾淨,去皮切1片。 2. 瓦煲加水煲開,後放入以紫菜、冬粉、豆腐...
以紫菜為主,紫菜蝦皮湯,補碘、補鈣;香油紫菜湯,治便秘;紫菜海帶湯可減肥紫菜瘦肉湯,延年益壽;豆腐兔肉紫菜湯,能降血脂;腸胃不佳者少吃。
健康紫菜湯的製作材料: 健康紫菜湯的做法:配方: 嫩豆腐250克,紫菜30克,兔肉60克。 製法: 將紫菜撕成小片,兔肉切薄片,加細鹽、黃酒、澱粉拌勻,嫩豆腐切厚片。鍋內放清水適量,煮沸後先下豆腐片和食鹽,再沸後入兔肉片,中火煮5分鐘,調味,放入蔥花...