基本信息
作 者：劉曉明 主編
出 版 社：吉林科學技術出版社
出版時間：2004-1-1
版 次：1頁 數：131字 數：130000印刷時間：2004-1-1開 本：紙 張：膠版紙印 次：I S B N：9787538428315包 裝：平裝
內容簡介
現代文明為我們帶來了物質上的富有，但心靈卻愈加孤單和寂寞；資訊時代拓寬了人類溝通的途徑，但精神世界卻愈發空虛和貧乏。這就是現代人生活的現實，這就是我們今天生存的環境！“採菊東籬下，悠然見南山”，這份超脫悠閒、飄然欲仙的感覺似乎只能到想像的空間中去尋覓
我們都是生活在21世紀的現代人，緊張、繁雜、高速運轉的生活環境，雖然也會讓我們體驗到的生存的快樂，但浮躁的社會卻導致了失衡的心態，不安、焦慮、倦怠和絕望充斥著心靈的空間。快樂或許只是短暫的一瞬，身心的疲憊竟像影子一樣與我們緊緊相隨、揮之不去……
哪裡是人類精神的出路？如何去尋求。心靈的安寧？怎樣去撫慰和調節內心的世界？
在物慾橫流的社會中，重新找回精神的世界；在瞬息萬變的時代，重新尋到。心靈的完整與和諧。這一切並非只能在幻想中實現，這一切都取決於我們自身的努力。維護心理健康，讓快樂永駐。
目錄
作為一個現代人，你是否意識到：“健康新觀念，心態最關鍵”。你了解心理健康嗎？你知道自己的心理健康狀況嗎？
什麼是心理健康
未來對“殘疾人”的新界定
心理健康的鏡子
心病還需心藥治
現代社會，瞬息萬變，充滿了不確定性；生活中，大千世界，坎坎坷坷，難免出現心理失衡，當心理失調時，你能夠自我調節嗎？
單相思能治嗎
發生婚前性行為之後
面對失戀的痛苦
惱人的神經衰弱
同性戀的困擾
難平下崗的心理創傷
流行病——“活得沒意思！”
宰相肚裡能撐船
害怕見人要不得
莫名其妙的焦慮
總裁跳樓後的思索
沒病也要懷疑
癌症並不可怕
睡不著覺為那般
制訂一個減肥計畫
愛滋病帶來的恐懼
緊急應對“非典疫情”
手術前的心理緊張
冠心病與A型性格
消化道潰瘍需調心
愛美之心人皆有之
突發事件的應激心理
生活在“過去”的人
借酒澆愁愁更愁
困難面前別趴下
拒絕求愛應對有術
工作初期適應難
工作不稱心心情真煩躁
怪病不怪
令人心煩的性焦慮
求職受挫學會推薦自己
哮喘別忘“心療”
貪食症
神經性嘔吐
美麗的陷阱
孩子是中國家庭的核心，為人父母者，如何擔負起兒童心靈衛士的職責，你做好準備了嗎？
……
下有小，上有老，人到中年，活得真累，但這是人生的重要組成部分。面對老年人的心態，你能夠理解嗎？如何讓他們老有所樂，安享晚年？
