內容簡介
我們要為自己的生活負責，要為自己的生命負責，而做到這一點，好的心態絕對不能缺席！送您十招，招招管用：
積極樂觀 保持笑容 蔑視壓力 遠離恐懼 輕鬆生活
心胸豁達 善待生命 努力工作 善於理財 主宰自我
圖書目錄
第一章保持陽光心態，築起健康大廈
好心態，健康最強的保護傘
保持樂觀，給身體注入健康元素
皮囊易愈，心病難治
不去駕馭生命，就會被生命駕馭
別陷進自己編織的情緒陷阱里
心理療法，你比華佗更在行
留住你的快樂，身體建設是項終生工程
站直腰板，盡享甩掉壓力的輕鬆
壓力有時是個好東西
壓力是諸多心理疾病的罪魁禍首
心力交瘁，病毒最喜歡的環境
承受巨壓等於慢性自殺
踢開心頭巨石，追趕健康快車
輕視生命的人是最徹底的懦夫
變阻力為引擎，做高級魔術師
嬉笑怒罵，情緒是健康的操控者
心情舒暢則身體舒暢
笑口常開，提高器官免疫力
怒氣衝天，傷神更傷身
盡情宣洩，生氣就大聲喊出來
心平氣和，百疾不侵
心靜自然涼，別讓心火燃掉自己
鎮靜制勝，恐懼是健康的罪魁禍首
疾病，你不怕它，它就會怕你
過猶不及，惶恐是向疾病開門
未雨綢繆，打好疾病的預防戰
切莫疑神疑鬼，無病亂投醫
病魔總愛襲擊恐慌者
面對就有希望，逃避會錯失治癒良機
牢記切膚之痛，不要敗給同種病菌
調整生活節奏，讓輕鬆愉悅托起健康的身體
演奏舒緩曲風，遠離“都市病”
保持一定節奏，大起大落會吞噬你的健康
留出時間給自己，休息是健康不可或缺的元素
與興趣為伍，找回遺失的快樂
舒展眉頭，多做深呼吸運動
藉助好友力量，發泄心中不快
旅行是對身體的絕佳慰藉
保持心態寧靜。豁達是健康最珍貴的靈芝草
寬恕，心理健康的維生素
不要高估身體的儲“氣”容積
貪婪是難躲明槍，嫉妒是穿腸毒藥
心靜氣順，不為假想的災難而擔憂
悶氣比暴怒破壞性更大
選擇與放棄，治癒疾病的兩味藥
保持年輕的心，擁有孩童般的快樂
喝彩自我做個知足的快樂天使
你不是自卑的主角
別為摘不到星星而鬱鬱寡歡
為自己鼓掌，攀比會將你拖入死循環
心態失衡，健康也會失衡
變換角度，失敗是另一種成功
走出自閉小屋，盡享社交陽光
轉變思想，別把養生當成任務
矯正工作態度遠離害人的亞健康
亞健康，健康與疾病的邊緣
明確工作目的，別讓健康葬送在抱怨中
忙中巧偷閒，苦中也作樂
透支健康，追悔莫急
工作狂易成“病秧子”
遠離睡眠錯位的亞健康
不要拖著病體去工作
慢性疲勞，亞健康的典型
理性對待金錢，將健康從錢眼裡撈出來
享受生活，別讓金錢吸走你的靈魂
金錢不是衡量成功的唯一標準
投資健康，不要對自己的身體吝嗇
投資慈善事業，從幫助窮人中尋找快樂
合理儲蓄，莫讓還債成為生活主色
千金散盡還復來，別為失財而食不下咽
