編輯推薦
別讓太多的忙碌冷淡了溫柔，別讓太多的追求吞沒了生活。好好活著，將珍惜譜成人生的讚歌。其實，命運一直對你不薄：給你善良去感動心靈，給你晴朗去裝點快樂，給你智慧去耕耘生活，給你堅強去實現成功……好好活著，珍惜自己，珍愛親人，珍視可以順暢呼吸的每一天，讓微風、雨露、陽光、笑容、綠水、花香盛放在我們的心靈。
《好好活著 善待自己》——調整心態放鬆心靈的生命感悟《好好活著 善待自己》——調整心態放鬆心靈的生命感悟。
生命是最寶貴的，我們應該珍惜。好好活著，或許就是最好的祝福。——蔣雯麗
溫暖一生的心靈安慰，快樂一生的生命祝福。
面對人生一世，一切還是那句話，別做（鬧）出事來，好好活著。——趙本山
內容簡介
生命是世界上最寶貴的財富，因為所有的財富都可以失而復得，而生命只有一次。我們都要好好活著，用心珍陪生命。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，卻可以安排好當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。活著，我們的生活就該每天充滿新鮮的希望。
好好活著，尊貴而又智慧地活著；善待自己，讓快樂成為生命的宣言。
這是一本讓你在感動中頓悟的心靈故事集，失意時它可以給你希望，奮鬥時它能夠給你力量。每天讀上幾分鐘，就會讓你的生活迎來新的改變。
目錄
第一篇 好好活著就是希望給生命更多希望的選擇
最大的悲哀莫過於沒有了希望
別被無常的命運所打倒
是苦難教會了我們成長
跨過了苦難，我們就能走向歡樂
人生沒有過不去的坎
堅持住，別放棄，做人生的強者
用意志握緊了困境的刀柄
其實你已經非常幸運
樂觀地接受命運的挑戰
苦難中常隱藏有轉折的機會
把生命的寬度再拓寬些
第二篇 別太在意眼前那些不如意
或許那也沒什麼大不了
相信吧，最好的總會到來
你不是最“不幸”的那個人
只需要轉變一下態度而已
奮鬥吧，別再一味去責怪機遇
缺陷是一種耐人尋味的美
背對陽光，看到的只能是你的影子
心懷大志，也須從小事做起
學會“製造”自己的好運氣
別讓遺憾產生於動怒
為自己打開心靈的另一扇窗
別讓貧窮遮擋了你的雙眼
堅強是來自內心信仰的力量
對付屢戰屢敗的最佳方法就是屢敗屢戰
第三篇 給自己多多鼓掌加油
一定要克服你的自卑感
心態擁有著改變命運的力量
成功的訣竅就在於經營自己的長處
堅定信心，你就能成為自己想成為的人
要找對欣賞自己的角度
別讓消沉毀掉了你的生活
痛苦或者快樂，人生味道你來調
自怨自艾，只能加速自己出局
既然不能改變，那就學會接受它
不要讓悲觀的烏雲遮住了陽光
危機有時就是你出人頭地的時機
學會用積極的態度面對不幸
奇蹟多是在對逆境的征服中出現
第四篇 你就是那道最獨特的風景
堅守自己，不輕信，別盲從
你就是一道獨特的風景
人生需要由自己主宰
快樂的心情能使一碟菜成為盛宴
找到真正屬於自己的生活
保持格調，活出你的真精彩
做真正的自己真好
第五篇 別抱怨，人生誰不曾有困難
生活中誰都不是一帆風順
哪裡有生命的吉祥草
困境也會給你額外的饋贈
勇於面對才是解決問題的捷徑
好命不如好心態
別讓自己的牢騷輕易出口
能忍受非常之辱，只因抱負太大
學會控制自己的易怒情緒
無論順境逆境，都要坦然處世
抱怨聲帶不來真正的安慰
抱怨生活，只能使自己更疲憊
果敢有為才不會在痛苦中迷失
第六篇 心底種棵忘憂草
別讓過去的不幸成為新的不幸
卸下生命中那些不能承受之重
別讓自卑成為了你的拖累
讓美好心境伴隨生命的每一天
控制好“情緒”這匹烈馬
莫拿別人的錯誤來懲罰自己
別讓煩惱在家過夜
悔悟與自責也應該適可而止
別讓名譽和權力拖累了你的一生
你其實並不需要在乎太多
第七篇 苦日子也要開心過
無論如何，我們都要學會愛惜自己
像他所希望的那樣好好活著
再苦也要笑一笑
學會享受那份樸素的快樂
給自己找一個遠離痛苦的理由
換個角度，煩惱會更少，世界變美好
快樂與否，只是取決於你的心態
讓灰暗的心境亮堂起來
走出低谷，別再為愛深深負累
機遇就是忍耐過後的美酒
第八篇 做人何必太鬱悶
要懷有一顆平和淡定的心
別再一味跟自己過不去
你不可能讓所有人都滿意
遇事要有幾分平常心
緩一緩，再生氣；想一想，再行動
忍是人生的最高境界
讓自己擁有一份安詳的心境
不能改變世界，就先改變自己
忍耐是醫治磨難的一味良方
人生別再為完美所累
快樂人生的智慧箴言
不一定非要成為最完美
不要受憤怒情緒的擺布
貪得無厭只能將自己埋葬
解除自己身上貪婪的枷鎖
學會擺脫厭倦，重新激情上路
第九篇 生氣不如爭氣
別用生氣來懲罰自己
生氣不如爭氣
生氣解決不了什麼問題
壞脾氣是把傷人的匕首
努力做一個不生氣的人
如何積極擺脫被指責的尷尬的局面
貧困也是一筆財富
會克制，做自己情緒的主人
世界並不是只有一扇門
勇於向困難亮劍
第十篇 用寬容澆灌出幸福的心靈之花
寬容就是深藏愛心的體諒
寬容別人其實也是在釋放自己
解開怨恨的枷鎖，讓心靈更加輕鬆
原諒生活是為了更好地生活
別為一點小事結下一生的死結
每個人都難免會有被人誤會的時候
及時送出你的寬容
學會寬容，你的生活將重現生機
讓寬容的陽光滲透心靈
寬容別人，就是在解放自己
第十一篇 人生要有勇氣更快樂
陽光總在風雨後
世上只有不肯快樂的心
擁有快樂你才會擁有這個世界
面對誤解，我們可以選擇沉默
一味攀比，就會苦惱更深
莫讓攀比之心害了你
懂得知足的人最快樂
別做欲望的奴隸
快樂真正源自於你的心
把“愛”分出去，快樂就會越來越多
快樂沒有什麼特別的秘密
學會接受生活中的不完美
學會感恩，擦亮心靈
人的煩惱多半源於自己
第十二篇 努力過，不白過，會成功
我們總是老得太快，卻聰明得太遲
痛苦將會過去，美麗卻是永恆
人生永遠不會太晚
要么獨立自主，要么埋葬雄心壯志
除非自己同意，沒有人可以真正侮辱你
人首先要懂得自強自立
心志就是成敗的關鍵
把侮辱當作立志成功的種子
跌倒了也要有勇氣站起來
不冒險，就無法謀求新的改變
衝破難關，不妨學學狼群哲學
要敢於向“不可能”發出挑戰
決不要讓自己將就著過
笑到最後，就能笑得最甜
第十三篇 幸福其實就在一念問
讓平凡的日子多些幸福
幸福其實就深植於人的心中
幸福到底在哪裡
學會選擇，懂得放棄
改變人一生的一句話
困難往往只是我們想像的產物
悲哀與幸運之間有多遠
活著便是真正的幸福
別固守一個角度看問題
讀懂幸福，讓歌聲裹起淚水
為別人照明，給自己開路
生命就是一段完整的旅行
今天才是我們真正的擁有
第十四篇 放下是為了更多的得到
不以得為喜，勿以失為憂
放棄就是人生智慧的另一課
失去中飽含人生的美麗
背負太重，是因為你不曾放棄
有所不為才能有所為
別老把悲傷的事放在心上
權衡人生利弊，明智選擇取捨
過去的就讓它過去吧
凡事有舍就有得
“放下”是一種人生的智慧
學會及時清洗自己的心靈
掌握取捨之鑰，才能“緣”遠流長
第十五篇 善待心靈花園
你何必活得那么累
要向最愛的人表示好意
把誘惑關在門外
日子總是一天天過去
生命之舟需要輕載
割除心中嫉妒的毒瘤
生命是人最大的本錢
幸福也需要等待
靠智慧穿越生命的迷霧
給予比接受更令人快樂
每個細節都有幸福與快樂
別把夢想帶進墳墓
豈能用生命換來金錢
懂工作也要懂休息
原來他們也曾自卑過
前言
五月的雨，總是令人捉摸不透，有時淅淅瀝瀝，有時又猝不及防，不經意間就朦朧了整個世界。有雨的日子是傷感的，因為，這總讓青想起一個人——林。與林的相識也是在五月，也是在這樣的一個雨天。
高二的新學期開始了，青仍然循著鈴聲上課、下課，過著充實而平靜的生活。可是，不知從哪天起，青開始覺得有一雙眼睛在追隨著她——在教室，在圖書館。當她轉過頭去，看到的卻是埋頭用功的同學。這是幻覺嗎?
那個雨天，青終於知道了，這不是幻覺。
傍晚，吃過晚飯，青早早來到教室，繼續解那道該死的物理題。冷颼颼的風和著雨從窗外灌進來，讓衣著單薄的她禁不住感到陣陣寒意。她不由得放下筆，抱緊了雙肩。正懊惱間，一件衣服遞了過來，伴著一句好聽的男中音“穿上吧”。抬眼看去，是班上一個男生，叫……叫什麼來著?青在腦子裡快速地搜尋他的名字，男生溫和地笑了：“叫我林吧。”青也笑了。
青記住了林的名字，並一直把那天作為與林初次相遇的日子，儘管她並不記得是五月的哪一天。再看手上接著的是一件襯衫，純棉質地，深深淺淺的咖啡色格子。襯衫剛洗過，有一股淡淡的肥皂的香味。青沒有哥哥，那一刻，她覺得林就像自己的哥哥。披上襯衫，青立刻就暖和了。剎那間想起那束在她身後的目光，直覺告訴她，那是林。青的眼裡掠過一絲慌亂，這一切都沒有逃過林的眼睛，他朗然一笑：“記得還我啊!”
精彩書摘
第一篇 好好活著就是希望給生命更多希望的選擇
沒有什麼比希望更能改變我們的處境了。
有一位孤苦伶仃的老奶奶，在她26歲的時候，丈夫外出做生意，卻一去不返。是死在了亂槍之下，還是病死在外，還是像有人傳說的，被人在外面招了養老女婿，都不得而知。當時，她惟一的兒子只有五歲。
丈夫不見蹤影幾年以後，村里人都勸她改嫁。沒有了男人，孩子又小，這守寡到什麼時候是個頭？可她沒有走。她心想，丈夫生死不明，也許在很遠的地方做著生意，沒準哪一天發了大財就回來了。她被這個念頭支撐著，帶著兒子頑強地生活著，她甚至把家裡整理得更加井井有條。她想，等到丈夫回來的時候，不能讓他看到家裡這么窩囊寒磣。
這樣過去了十幾年，在她的兒子17歲的那一年，一支部隊從村里經過，她的兒子跟著部隊走了。兒子說，他要到外面去尋找父親。
不料，兒子走後，又是音信全無。有人告訴她，說她的兒子在一次戰役中戰死了。她不信，一個大活人怎么能說死就死呢？她甚至想，兒子不僅沒有死，而且做了軍官，等打完仗，天下太平了，就會衣錦還鄉。她還想，也許兒子已經娶了媳婦，給她生了孫子，回來的時候就是一大家子人了。
儘管兒子依然杳無音信，但這些美好的想像給了她無窮的希望。她是一個小腳女人，不能下田種地，她就做些繡花線之類的小生意，勤奮地奔走四鄉，積累錢財。她告訴別人，她要掙些錢把房子翻新了，等丈夫和兒子回來的時候住。
有一年，她得了大病，醫生已經判了她“死刑”，但她最後競奇蹟般地活了過來。她說，她不能死，她死了，兒子回來到哪裡找家呢？
這位老人一直在村里健康地生活著，直到現在，她還在做著她的繡花線生意。她天天算著，她的兒子生了孫子，她的孫子也該生孩子了。這樣想著的時候，她那布滿皺褶的臉上，即刻就會顯出像繡花線一樣絢爛的笑容來。
一個希望，一個在世人看來十分可笑的希望，一直充實著她的人生，支持著這樣一個脆弱的生命在茫茫的人世間走了幾十個春秋。
當我們處於厄運的時候，當我們敗下陣來的時候，當我們面臨一場巨大災難的時候，我們都應該將人生寄託於希望。希望會使我們忘記眼下的失敗和痛苦，給自己的人生重新插上飛翔的翅膀。
最大的悲哀莫過於沒有了希望
一位老師正在北方的一座城市出差，這時，這位老師通過當地的新聞報導得知了這樣一件事：有一個叫明的16歲男孩，父母雙亡，自己也喪失了對生活的信心，正準備投海自盡的時候，被警察救起。原來，在明還小的時候，母親和另外一個男人發生了一段風花雪月的故事，因此，周圍有的人就肆意辱罵他，罵他是個雜種。從那以後，他變得憤世嫉俗，性格上也十分叛逆。
於是，這位老師來到警察局，要求和明見上一面。警察知道老師的來意後，同意她和明談一談。
“孩子，”她說話時，明扭過頭去，像塊石頭，對她全然不理。老師用安詳而柔和的語氣接著說，“孩子，你知道嗎，這個世界上有些事情，除了你，別人是不可能辦到的。”
她反覆說了好幾遍，明突然回過頭來，說道：“你說的是像我這樣一個出身貧困、連父母都沒有的孩子？”老師語氣堅定地回答：“對！正因為你出身貧困，正因為你沒有父母，所以，你才能做一些了不起的事情。”明冷笑道：“哼！你以為我會相信這一套？一個什麼都不是、什麼都不會的廢物能幹什麼呢？”
“孩子，跟我回家吧，我會讓你真正明白的。”說這些話的時候，她一直用慈愛的目光注視著他。
老師把明帶回了自己的家，雖然自己的生活也很清苦，但她對明卻呵護備至。生活在這樣溫暖的家中，處身在融洽關愛的環境中，明慢慢地也變得心平氣和了。
春天到了，老師買了一些蔬菜種子，和明一起把種子種到後院的菜園裡，沒過多久，蔬菜種子就開始發芽、抽葉。看到這些，明非常高興，他得意地吹起了口哨。他又用竹子自製了一支笛子，即興吹了一段自編的曲子，老師聽了稱讚道：“除了你，沒有人為我吹過笛子。明，真好聽！”
明似乎漸漸有了生氣，老師便把他送到高中念書。放學後，他常常喜歡到菜園裡幫忙種菜，同時家裡那些體力活也幾乎被他包了。高中畢業後，他白天在一家工廠做工，晚上到夜大進修。大學畢業後，他到一所中學任教。他對自己的學生關懷備至，像老師一直以來對他那樣，他也要用自己那顆赤誠的心去激勵自己的學生。
“現在，我真正明白了，真有別人不能，而只有我才能做的一些事情了。”明對老師說。
“你瞧，我沒說錯吧？”老師說，“你如果沒有經歷過困苦，如果不是孤兒，也許就不能領悟別人的苦處。只有真正了解別人痛苦的人，才能盡心為別人做事。你16歲時，最需要的就是有人愛惜你，但是卻沒有人理解你，所以那時就想到了死，是吧？你那時以為，你要的根本不可能得到，根本就不存在——可是後來，你自己卻有了現在這份事業，更難能可貴的是，你還擁有了一顆難得的愛心。”
明心悅誠服地點了點頭。
老師意猶未盡，繼續侃侃而談：“多為別人做一些事情，別人快樂了，自己也會更加快樂。等到你從他們臉上看到愛的光輝，那時候，甚至像我這樣行將就木的人，也會感到活下去的意義。”
人生最大的悲哀莫過於喪失了愛，喪失了希望，不僅會覺得沒有明天，甚至想毀了今天。充滿愛和希望去尋找生命的意義，每個人都能夠做出一些了不起的事情。
別被無常的命運所打倒
比利那年才10歲，卻陡然陷入了極度的痛苦之中，因為他即將遠離熟悉的家鄉。儘管他還年幼，但這短暫的時光中，他的每時每刻都是在這個古老而龐大的家族中度過的，這裡凝聚著四代人的歡樂與苦楚。
最後的一天終於來臨了。比利偷偷地跑到他的“避難所”——那個帶頂棚的遊廊，獨自悄悄地坐著，身子不斷地抽搐，傷心的淚水如泉水一般直往下流。突然間，他感到一隻大手在輕輕地撫摩著自己的肩膀，抬頭一看，原來是爺爺。
“不好受吧，比利？”爺爺問道，隨後坐在比利旁邊的石階上。
“爺爺，”比利擦著淚汪汪的眼睛問道，“這可讓我怎么向您和我的小夥伴們道別呀？”
爺爺盯著遠處的蘋果樹，靜靜地望了好一會兒才說道：“‘再見’這個字眼太令人傷感了，好像是永別一般，而且還過於冷漠。看起來似乎我們有許許多多道別的方式，但都離不開‘悲傷’這兩個字。”比利依然直直地盯著爺爺的臉，爺爺卻慢慢地把比利的小手放到他那雙大手之中，輕聲說道：“跟我來，小傢伙。”
他們手牽著手，來到前院，這是爺爺最為珍愛的地方，那裡長著一棵巨大的紅色玫瑰樹。
“比利，你看到什麼了？”
比利看著這些開得正鮮艷的玫瑰花，心裡卻不知說些什麼，就冒失地回答：“爺爺，我見到的是又輕柔又漂亮的花呀！真是美極了！”
爺爺屈膝跪了下來，把比利拉到他身邊，說：“的確美極了。但這不僅僅是玫瑰本身的美，比利，更重要的，是你心目中那塊特殊領地才使得它們這樣美。”
爺爺與比利的視線相遇了。“比利，這些玫瑰是我很久很久以前種下的。我的大孩子出生那天，我栽下這些玫瑰，這是我對上帝感恩的一種特殊方式。那孩子和你一樣，也叫比利，過去，我常常看著他摘下那些花，獻給他的媽媽……”
爺爺已是老淚縱橫了（在這以前，比利從未見他流過淚），聲音也隨之哽咽了。
“一天，可怕的戰爭終於爆發了，我兒子和其他許許多多的孩子一道遠離家鄉去了前線。我和他一道步行，到了火車站……十個月過去了，我收到一封電報，原來比利已在義大利的一個小村莊犧牲了。我所能記起的一切，就是他一生中與我最後說的話就是‘再見’。”
爺爺緩緩地站起來，“比利，今後永遠不要說再見。千萬不要被世上的悲哀與孤獨所困擾。相反，我倒是希望你能記住第一次對朋友問候時的那種幸福的感覺。然後把這個不同尋常的問候牢牢銘刻在心中，就如同和溫暖的太陽常在一起。當你和朋友們分離時，想開一些，特別是要記住第一次問好。”
一年半過去了，爺爺重病纏身，生命垂危。幾個星期後從醫院回來，他又選擇了靠窗那張床，以便能看到他所珍愛的玫瑰樹。
一天，家裡人都被召集到一起，比利又回到了這幢舊房子裡。按常規，長孫也有與祖父告別的機會。
輪到比利了，他注意到爺爺已是疲倦不堪，眼睛緊閉，呼吸緩慢而且沉重。
比利輕輕地握著爺爺的手，正如當初爺爺拉著他的手一樣。
“您好，爺爺。”比利輕輕地問候，爺爺的眼睛緩緩地睜開了。
“你好，我的朋友。”爺爺說道，臉上掠過一絲微笑，眼睛又閉上了。比利趕緊離開了。
比利靜靜地佇立在玫瑰樹旁，這時，叔叔走過來告訴他：爺爺過世了。比利不由得想起爺爺的話和形成他們友誼的那種特殊感情。突然間，比利真正領悟出爺爺說“永不道別”和“不必悲哀”的真正涵義。
生老病死是人生的常態，我們無法左右自然無情的法則，我們只有通過柔軟的心靈來超越這些法則。“永不道別”，不被無謂的悲哀纏繞，我們相信美好的一切會再次出現，即使是在夢中，只要我們有愛，有惦念，它一定會在我們的心中開花。
只有正視生命的沉浮，才能不被命運的無常打倒。
是苦難教會了我們成長
在漫長的人生旅途中，沒有人從始至終都是幸運兒。
我們的生命中，無不交織著喜悅與悲傷、順利與坎坷、幸運與不幸、得到與失去。正是如此紛繁的內容，構成了生命的多姿多彩，我們才品嘗到生命複雜的滋味，到日暮黃昏的時候，也才有了那么多可供回憶的內容。
感謝生活的賜予，不論一帆風順還是苦難深重。
生活就是一個個難題，需要我們不斷地去破解，最艱難的是解題的過程，承受住那個過程，完成那個過程，人生就多了經歷，多了更多的堅強。
人生是個大舞台，也許有笙歌相伴，也許有人不斷地穿梭，但主角永遠都是我們自己，別人即使能給我們再大的幫助，但卻無法主宰我們的一生。
我們沒有先知先覺的能力，芸芸眾生，誰都無法避免苦難的降臨。勇敢者、智者面對苦難，能夠坦然接受，然後想方設法化解苦難，把它看做是對人生的又一次挑戰，最終贏得別人的敬重；懦弱者、愚者面對苦難，好像塌了天，垂頭喪氣，甚至喪失了生活的勇氣，結果苦難更加深重，造成的損失與危害更加巨大。戕害自己的心靈，為別人留下笑柄或提供反面的教材，這樣的人生何其可悲！
其實，沒有過不去的火焰山，車到山前必有路，重要的還在於你的心態。
西方有這樣一個神話傳說：
西西弗觸犯了天庭的法律，被貶到人世間受苦。他所受到的懲罰是要將一塊大石頭推上山，直到它不再滾下來為止。西西弗推呀推，費盡氣力將石頭推上山頂，然而石頭又滾下山去，西西弗又要重新把石頭推上山，周而復始，永無休止。
天神想靠這樣的折磨，使西西弗心靈崩潰而死。西西弗每次推石頭上山時，天神都嘲笑、打擊他。但西西弗不相信命運，依舊我行我素。他想：既然推石頭上山是我每天的任務，那我就每天都來完成，完不完成責任在我，至於石頭是不是往下滾，那就和我無關了。再說，石頭不往下滾，我又推什麼呢？
在西西弗的坦然面前，天神折服了，他無法再懲罰西西弗，便讓西西弗返回了天庭。
一切外在的磨難，都會在心靈交匯，你的盾牌不是外人的幫助與同情，而是自己的心理承受能力。一帆風順不會使我們的心靈成長，而苦難可以給我們的心靈淬淬火，加點鋼。遇到苦難時，沉靜下來，從反面想一想，也許會寬釋你陰鬱的胸懷。只要活著，總有希望，在這個世界上，有許多事情是我們難以預料的。我們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，卻可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。
跨過了苦難，我們就能走向歡樂
一個人在工作和生活中會遇到各種障礙和困難，遭遇很多失敗和痛苦。在挫折面前，有的人會產生暴怒、恐慌、悲哀、沮喪、退縮等情緒，這不僅影響了學習和工作，而且還損害了身心健康，而有的人卻笑對挫折，對環境的變化做出靈活的反應，並善於把不利條件轉化為有利條件，進而擺脫失敗，走向成功。
義大利傑出的小提琴家帕格尼尼在監獄裡自得其樂，用破舊的小提琴練琴和演奏。波蘭偉大詩人密茨凱維支在牢房裡構思詩作，在放逐途中創作著名的《十四行詩集》。
人遭到挫折之後，把自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，從而將不良情緒導向比較崇高的方向，使其得到升華，這是最為積極的辦法。善於採取升華這種積極的方式，就能像貝多芬說的那樣——“通過苦難，走向歡樂”。
“失之東隅，收之桑榆。”在挫折面前，我們應該用理智來駕馭惡劣的情緒。通過分析，如果發現自己原來的目標是無法實現的，可以放棄原有的目標，選擇新的奮鬥方向。例如，我國優秀田徑運動員胡祖榮下肢癱瘓後，不能再在運動場上建立功績，他便轉向著書立說，編寫了《身體訓練1400例》和《撐桿跳高》兩本書，同樣為體育事業做出了貢獻。
面對苦難和挫折，你要抬起頭來，笑對它，相信這一切都會過去，今後會好起來的。”希望是不幸者的第二靈魂，它激勵人們走向美好的未來，它是困難時最好的自我安慰。
在挫折面前多堅持一步路，多堅持一分鐘，也許你就會發現，自己已經站在了成功的大門前。
德國著名化學家、鋁和鐵兩種元素的發現者——維勒雖然猜測到了墨西哥生產的這種褐色鉛礦石中可能含有一種新元素，但他因漫不經心，沒有循此鑽研下去，所以造成了科學發現中的挫折。而肖夫斯特姆是一個有心人，在猜想的基礎上抓住問題不放，終於找到了一種新元素，取得了科學發現的成功。
