內容簡介
我國的民間詩詞諺語豐富多彩，其中很多是有關養生與健康內容的，有些諺語還成了實用的小驗方，人們可以從中汲取養料，得到啟迪，激發智慧，從而達到頤養天年，健康長壽的目的。
作者簡介
張清華，現為中央辦公廳警衛局解放軍305醫院院長，全軍老年病中心主任，著名養生保健專家，博士生導師。
張院長長期從事心血管病，老年病，抗衰老方面的研究。曾先後發表論文近百篇，主編和參與編寫過50餘部著作，獲全軍科技進步獎30餘項。總參謀部中青年專家，享受政府特殊津貼。
圖書目錄
第一章 長壽養生三字經
1．長壽三字經
2．長生不老歌三字經
3．健身三字經
4．科學養生三字經
5．情緒養生三字經
6．老年保健三字經
7．預防心梗三字經
8．益壽三字經
9．禁字三字經
10．養生三字經
11．老年人秋季養生歌
12．健康三字經
13．保長壽三字經
14．生活保健三字經
15．防老三字經
16．新編長壽三字經
第二章 長壽養生四字經
1．飲食養生四字經
2．情緒與養生四字經
3．老年養生四字經
4．健身防衰四字經
5．延年益壽四字經
6．早衰四字經
7．古人養生四字經
8．健康四字經
第三章 長壽養生五字經
1．飲食養生五字經
2．健康養生五字經
3．健身五字經
4．情緒養生五字經
5．保健養生五字經
第四章 長壽養生六字經
1．防癌秘訣六字經
2．保健養生六字經
第五章 長壽養生七字經
1．飲食養生七字經
2．健身七字經
3．情緒養生七字經
4．養生保健七字經
5．疾病七字經
6．養生七字經
第六章 養生詩詞歌訣
1．古人養生詩歌
2．季節養生
3．疾病養生
4．健康養生
第七章 養生格言諺語
1．養生保健格言諺語
2．飲食養生格言諺語
3．運動養生格言諺語
4．心理養生格言諺語
……
