食材明細
西紅柿 3個
蓮藕 1節
雞蛋 2個
蔥姜蒜 適量
花生油 適量
鹽 適量
白糖 適量
醋 適量
味素 適量
香油 適量
製作步驟
先把西紅柿洗淨。
切成滾刀塊。
蓮藕洗淨,去皮。
切成薄片狀。
放入熱水中焯一下。
蔥、姜、蒜切碎。
鍋里放油,雞蛋打散倒入鍋中。
滑炒一下,盛出來備用。
鍋里底油,放入蔥、姜、蒜爆香。
放入西紅柿翻炒。
放入藕片翻炒。
加鹽、白糖翻炒。
放入雞蛋翻炒均勻。
放入味素、香油調味即可。
西紅柿炒藕片是一款家常美味菜,主要原料有西紅柿,藕等,也叫茄汁藕片,家常佐餐小菜,是由藕片翻炒後加入番茄汁炒制而成,有清熱潤肺生津等功效。
西紅柿 3個
蓮藕 1節
雞蛋 2個
蔥姜蒜 適量
花生油 適量
鹽 適量
白糖 適量
醋 適量
味素 適量
香油 適量
先把西紅柿洗淨。
切成滾刀塊。
蓮藕洗淨,去皮。
切成薄片狀。
放入熱水中焯一下。
蔥、姜、蒜切碎。
鍋里放油,雞蛋打散倒入鍋中。
滑炒一下,盛出來備用。
鍋里底油,放入蔥、姜、蒜爆香。
放入西紅柿翻炒。
放入藕片翻炒。
加鹽、白糖翻炒。
放入雞蛋翻炒均勻。
放入味素、香油調味即可。
蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易於消化,老少適宜。
做法一 做法二 貼士 功效《炒爆熘》,是由成都時代出版社2011年8月1日出版的書籍。
圖書信息 內容簡介 目錄茄汁鮮藕片是一道美食,主要材料有鮮藕一節、西紅柿一個等
材料 步驟 營養 小貼士9787807245469 11.8 118
圖書信息 內容簡介 目錄《快炒師傅教你調味絕招》是2012年1月中國紡織出版社出版的圖書,由金獎名廚呂宏賓編著。本書從家常調味料,常用辛香料等四個方面講述如何運用調料增強菜的口感。
作者簡介 內容簡介 目錄 精彩頁藕片酸甜蘿蔔、/糖醋花香藕/糖醋圓白菜/西紅柿炒山藥糖燒白菜/西紅柿荸薺...雞片/西紅柿炒鮮貝/炒青椒肝絲雞肉麵疙瘩/橙汁藕片/糖醋裡脊核桃雞丁...炒木耳/香菇油菜藕片炒什錦/鮮藕炒青椒/蒜蓉苦瓜清炒苦瓜/清炒四季豆...
內容簡介 圖書目錄蘭豆蓮藕炒鴨片是一款美味菜譜,屬於家常菜,主要原料有蓮藕、鴨胸肉、荷蘭豆、小西紅柿等,調料有蔥、姜、鹽、雞粉、胡椒粉、水澱粉、紹酒,這道菜能通便止瀉、健...
原料: 調料: 做法:蓮藕、鴨胸肉、荷蘭豆、小西紅柿。 1、鴨胸肉切片,用鹽胡椒粉、紹酒醃漬; 4、鍋中做開水放少許鹽焯熟荷蘭豆待用;