西洋參淮山紅棗燉乳鴿

西洋參淮山紅棗燉乳鴿

西洋參淮山紅棗燉乳鴿所屬一款美食之一,主要原料有西洋參30克、淮山60克、紅棗6個、乳鴿2隻等,這道菜非常美味。

今日雖仍晴朗,但氣溫稍有下降,特別是早晚會比昨天低1~2℃。在這種氣溫下,今日靚湯最好是用西洋參淮山紅棗清燉乳鴿。所謂清燉,指不再加入豬瘦肉或豬月展肉。一般在燉湯時宜加入瘦肉,這會使湯味更鮮美淳甘,但在秋初燥日還是宜清燉為好,此湯清潤且清補益氣,補肺健脾。西洋參性微寒,味甘、微苦,歸心、肺、腎經,具補氣養陰、清火生津的功效,其最大功效清補滋陰,十分合適我們南方氣候養生之用,宜常用於燉湯、煲湯或焗服。
材料:西洋參30克、淮山60克、紅棗6個、乳鴿2隻、生薑3片。
烹製:各藥材洗淨、稍浸泡,且紅棗去核;乳鴿宰洗淨,置沸水中稍滾片刻,取出洗淨。一起與生薑放進燉盅內,加入冷開水1250毫升(約5碗水量)。隔水燉約3小時。

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