概述:
蠶豆肉圓湯是安徽家常的一道菜,蠶豆清閒,肉圓味美,湯醇口感好
材料:
主料:新鮮蠶豆瓣 100g,豬肉餡 250g,
輔料:乾冬粉 1小把,香蔥2根,薑末10g,雞蛋1枚,
調料:鹽1茶匙(5g)
做法:
1新鮮的蠶豆瓣清洗乾淨。香蔥擇洗後切成蔥碎。豬肉餡放入碗中,打入雞蛋,加入香蔥碎、薑末和鹽(1/2茶匙,3g),沿同一方向畫圈攪打至黏稠。乾冬粉用冷水泡軟。
2鍋中加入適量清水,大火燒開,將蠶豆瓣放入鍋中煮5分鐘。之後將火調小一些,讓鍋中的水保持微沸,然後洗淨雙手(不要擦乾,讓手部保持濕潤),左手握住一些拌好的肉餡,稍許用力,從虎口處擠出一個肉圓,用湯匙舀放到鍋中。
3調成大火煮4分鐘,待肉圓快熟時,放入泡好的冬粉繼續煮2分鐘。
出鍋前放入剩餘的鹽(2g)調味即可。
貼士:
1拌肉餡的時候,用雞蛋代替芡粉,可以使製成的肉圓更筋道,也更可口。
2擠肉圓時一定要保持手部濕潤,這樣擠出的肉圓表面比較光華,肉餡也不黏手。
3肉圓下鍋時火要調小一些,因為滾開的水下肉圓容易起沫。