蛤蜊綠豆芽菜湯

蛤蜊綠豆芽菜湯,美食,主要原料有綠豆芽500克、蛤蜊肉300克、豆腐6小塊、冬瓜750克、生薑2~3片。

材料:

綠豆芽500克、蛤蜊肉300克、豆腐6小塊、冬瓜750克、生薑2~3片。

烹製:

先把蛤蜊肉、冬瓜和生薑放進瓦煲內,加入清水1500毫升(約6碗水量),武火煲沸後,改為文火煲半個小時,加入綠豆芽和豆腐,煲沸片刻,調入適量食鹽和生油便可。

功效:

綠豆芽菜蛤蜊湯清潤鮮美,具清熱解暑、利水消腫的功效,同時亦有減肥瘦身的作用。蛤蜊為貝殼類海鮮,俗稱青蛤、文蛤,似蚌而圓,具養陰生津作用,肉質鮮美,被稱為“天下第一鮮”,江蘇民間有“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”之說。

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