材料:
鹹蛋黃,苦瓜
做法:
1.鹹蛋黃按說明書烹製,我買的是生的所以要蒸熟,如果是即食的可省略此步驟
2.苦瓜從中間一剖為二,用西餐刀或勺柄將內瓤挖空備用,注意不要將瓜肉挖破
3.將挖好的苦瓜放入加鹽的開水中汆燙2分鐘後放入冷水中過涼備用
4.關鍵的一步,將蛋黃碾碎放入苦瓜中,用勺子壓實,然後切片裝盤。
蛋黃苦瓜是一道以鹹蛋黃,苦瓜為主要食材製作的美食。
鹹蛋黃,苦瓜
1.鹹蛋黃按說明書烹製,我買的是生的所以要蒸熟,如果是即食的可省略此步驟
2.苦瓜從中間一剖為二,用西餐刀或勺柄將內瓤挖空備用,注意不要將瓜肉挖破
3.將挖好的苦瓜放入加鹽的開水中汆燙2分鐘後放入冷水中過涼備用
4.關鍵的一步,將蛋黃碾碎放入苦瓜中,用勺子壓實,然後切片裝盤。
蛋黃苦瓜釀的主要原料有苦瓜、鹹蛋黃等。營養價值豐富,可以促進飲食、消炎祛熱、健脾開胃、清心明目,為人們提供能量。
調料 做法 備註1、苦瓜取中間部分,先改刀切成長2厘米的段,再挖去瓜瓤備用;蛋黃放碗裡,上屜蒸5分鐘,取出。 3、把蒸好的蛋黃天填入苦瓜內,碼放在盤內。 將清湯、鹽、料...
原料: 調料: 製作過程: 營養功效:4、把切好的苦瓜用鹽水浸泡20分鐘。 6、苦瓜焯好備用。 7、炒鍋燒熱後加少許油,倒入備好的鹹蛋黃。
菜品介紹 食材準備 做法步驟2. 3. 5.
製作材料: 製作方法: 鹹蛋炒苦瓜的製作要訣:鹹蛋黃焗苦瓜是一道美味佳肴,主要製作原材料為苦瓜、 適量油、適量鹽、料酒、尖椒 、2個鹹鴨蛋等,該菜製作簡單易學,操作方便,是一道營養豐富的家常菜餚。
簡介 食材 製作步驟 小貼士食材素鹹蛋黃、苦瓜、植物油、鹽做法1、將苦瓜去心切片,用少許精鹽抓勻,略醃出苦瓜表面的水分、再用淨水洗去鹽味;2、鍋內放少許植物油,開大火下苦瓜片翻炒,...
食材 做法涼拌苦瓜是著名的印度菜,以苦瓜、核桃油、豆瓣醬、精鹽、醬油、蒜泥、辣椒絲等主料製作而成,苦瓜含有的皂甙,能刺激胰島素釋放,能降低Ⅱ型糖尿病人的血糖。在夏...
食材介紹 食材文化 美食做法 營養價值 適用人群苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜,有增進食慾、益氣補血明目的作用。食材搭...
所需食材 製作方法 食用須知