材料
做法
1、將蘆筍切段,香菇切片,黃彩椒切絲。2、沸水中滴幾滴油加少許鹽,將蘆筍綽燙一下撈出用涼水浸涼。
3、炒鍋放油,乾紅辣椒、姜、蒜末爆香鍋。
4、再放入香菇片和黃彩椒翻炒。
5、淋入少許生抽,再加適量鹽調味,翻炒至斷生後盛出即可。
小貼士
1.蘆筍很脆嫩,綽燙時間千萬不可過長。
2.蘆筍營養豐富,尤其是嫩莖的頂尖部分,各種營養物質含量最為豐富,但蘆筍不宜生吃,也不宜長時間存放,存放一周以上最好就不要食用了。
蘆筍鮮菇小炒是一道美食,主要製作材料有蘆筍,黃彩椒等。
1.蘆筍很脆嫩,綽燙時間千萬不可過長。
2.蘆筍營養豐富,尤其是嫩莖的頂尖部分,各種營養物質含量最為豐富,但蘆筍不宜生吃,也不宜長時間存放,存放一周以上最好就不要食用了。
蘆筍、香菇、黃彩椒。 2、將蘆筍切段,香菇切片,黃彩椒切絲。 5、再放入香菇片和黃彩椒翻炒。
材料 做法 小貼士《經典家常小炒》是2011年1月1日中國紡織出版社出版的圖書,作者是尚錦文化。 本書內容包括食物健康基礎課、入廚的基礎課、清爽可口的蔬菜等。
內容簡介 圖書目錄做的經典家常小炒,分蔬菜菌菇小炒、畜禽肉小炒、蛋類豆類小炒、水產類小炒...小炒的竅門 PART 1 蔬菜菌菇小炒 ——清新素菜也美味...面 一 蔬菜菌菇小炒 ——清新素菜 也美味 金邊白菜...
《營養小炒》是2008年2月1日由吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是李鐵鋼、夏金龍。該書主要介紹了多個營養美味的菜品製作方法。
內容提要 編輯推薦 目錄《家常營養小炒》,作者金彪,2009年1月1日由吉林科學技術出版社出版,本書精選南北風味菜品500道,詳細介紹做法。
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄《特色小炒(詳步圖解版)》著重從健康和家常兩方面入手,面向普通家庭,以市場為“風向標”,其選用的原料取材方便,製作過程簡單易行,可使您快速掌握特色小炒各...
《天天飲食:營養小炒》是一本由吉林科學技術出版社在2008年出版的書籍。
圖書信息 內容簡介 目錄9787040310917 9787040310917 炒羊肉絲
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