薯米

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焗烤紫薯西米

焗烤紫薯西米，美食，主要原料有紫薯300克、西米80克、馬蘇里拉奶60克、糖粉30克，是一道美味的家常菜。
焗烤紫薯西米焗烤紫薯西米的做法
紫薯西米奶香湯

紫薯西米奶香湯是一道美食，屬於甜品類，主要食材是西米、紫薯、牛奶，味道鮮美，營養豐富。補充水份滋潤美白皮膚和營養，又冰爽清腸減肥。
簡介原料做法溫馨提示
紫薯枸杞米糊

大米50克，紫薯著個去皮洗淨切粒，枸杞10粒洗淨備用。將榨好的米糊倒入奶鍋中，倒入紫薯粒，邊煮邊攪拌。小貼士可隨意將紫薯換成其它食材，如南瓜粒等。
簡介食材製作步驟小貼士
紫薯西米椰露

2、將紫薯洗淨去皮，切成小塊，然後放入湯鍋中，加入足量的純淨水，水沸後轉小火，蓋上蓋子煮上5至8分鐘。 3、待紫薯顏色滲出且變軟後，加入事先泡好的西米，...
原　料: 操　作:
紫薯西米球

一道製作簡單營養豐富的點心，主料是紫薯、西米。其含有豐富的營養價值，晶瑩剔透，軟糯香甜。適合作為下午茶、飯後點心食用。
食材清單烹飪步驟營養價值
紫薯粫米涼糕

菜品介紹紫薯富含花青素和硒，花青素是最佳的自由基清除劑，能有效抗氧化...爽口、令人一吃難忘……原料材料原料糯米200克、紫薯3個、桂花蜂蜜2勺配料核桃仁、葡萄乾、枸杞適量具體做法1、將紫薯洗淨外皮。2、入涼水鍋蒸...
菜品介紹原料材料具體做法小貼士
紫薯銀耳西米羹

紫薯銀耳西米羹是一道美食，食材有乾銀耳，紫薯，西米，糖，桂花等。
食材明細營養分析製作步驟小貼士

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