萬勝拳的簡史
中華武術，源遠流長，種類繁多，已經有相當一部分廣為流傳，但仍有一部分鮮為人知，萬勝拳就是其中一種。萬勝拳從健身、養生、形美、技擊各方面來講，很值得挖掘和研究。是中華武術的又一瑰寶。
萬勝拳是一個古老的拳種，此拳是明末清初全真道長艾蓮池和弟子勝英創編於“萬松山”“西霞觀”。勝英當時是南北十三省鏢局總鏢頭，中國第一部武俠小說《三俠劍》就是根據 勝英保鏢故事改編成書，萬勝拳是師徒二人根據多年來實戰經驗創編而成。後取萬松山的“萬”字和勝英的“勝”字取名為“萬勝拳”。據說萬勝門當時反清被清政府派兵鎮壓，幸有一人逃脫隱姓埋名才算有幸傳承下來，成為師父的家傳拳。萬勝拳多年來一直單傳密練隱藏很深,從不與外界接觸， 即對我輩也是在夜深人靜的時候方教從不讓外人觀看，再加上歷史的各種原因，所以世上很少有人知曉。
拳術特點
萬勝拳屬於內家拳，古樸大方，動作連貫，每招每勢都講一個整勁，全部套路分成很多個組合動作連貫起來，像和一個“高手”搏鬥，即能組合運用也可拆開單用。萬勝拳主張：拳不虛發，手不空回。連環招，環環相扣，挨到一招必挨下一招。
在套路演練中要求：快慢結合、剛柔相濟、神形合一、靜如山嶽、動如江河。此拳出功快，不走偏，閃戰快捷，簡單實用，注重近戰實戰。
在平時練習中以意設敵，眼前無敵似有敵，有敵似無敵。在思想上就把對方當成“會家 ”“高手”來練習。每招每勢都講一個為什麼？怎么辦？對方攻擊我時我該怎么辦，我攻擊對方時我就提前知道對方怎樣反擊，提前把對方“堵死”不讓對方反擊或跑掉，平時在練習套路中就有搏擊意念形成習慣，所以在實戰中套用起來得心應手。
技法及其特點
萬勝拳技法精深，動作古樸大方，給人以飄逸灑脫的感覺。 全套共一百三十多個式，式式不重複，結構嚴整，動動相連，式式緊扣，招招實用。萬勝拳有多種拆法，舉一反三，舉三反五，不但有遠距離進攻，也有近距離用法，連破帶攻，攻防兼顧，踢、打、摔、拿、推、棚、捋、頂、撞、踩、靠等等，更有三十六種肘法單獨練習。進攻技擊性強，身法突出，含蓄後發，避實就虛，轉展靈活，剛健有力，發力充實，變化無窮，勢勢相連，上下周全，首尾呼應，剛柔兼有，可慢可快。臨敵時講求心明、眼快、手捷、身活、步穩、乘虛而入，見招發招，連破帶攻。一招一勢具有鮮明的實戰特點，充分體現"遠擊拳打腳踢，近擊肘肩胯膝"的技擊要領。
身型的表現不僅僅是為了好看，更是為了技擊的要求，實戰的需要。初學者練拳時，頭要頂，身要正，腰要直，宜慢不宜快，要一招一勢的練，細心體會每一個動作的內涵，待動作完全規整後再接作下一個動作，同時還要注意手眼身法步的配合。演練整套拳需要有相當好的體力才能完成，練習時還要配合以沉氣，也就是氣沉丹田。要求練者有非常紮實的基本功和樁功基礎，才能使動作穩健而不氣浮，轉展靈活，剛健有力，發力充實，保持充沛的體力完成整個套路。
萬勝拳的步法有弓步、馬步、仆步、丁步、虛步、雞行步等。 拳法有：沖拳、劈拳、貫拳、挑拳、鑽拳等。掌法有：砍掌、削掌、按掌、擦掌、挑掌、推掌等。手形有：拳、掌、鉤、虎爪、鷹爪、鶴嘴等。
萬勝拳的內容除拳術外還有萬勝單劍、萬勝雙劍、萬勝單刀、萬勝雙刀、萬勝槍、萬勝棍等器械。萬勝拳是實用性很強的拳種之一。它的 技擊原則是，不動則已，動如雷霆。當對方用拳擊來時，待其力到盡頭未變之際，我隨即發招，對方必然回手不及被我所制。萬勝拳主張拳不虛發，手不空回，出手如鋼銼，回手似鉤桿。萬勝拳的進攻方法：可正面、側面進攻，有正對正、側對側、正對側、側對正，因此對步法的要求很高，在步法上多採用連環步法。
萬勝拳對“八法”要求很高，所謂“八法”是指手、眼、身、步、精、氣、力、功，即手法，眼法，身法，步法，精神，氣息，勁力，功夫八個方面。“拳如流星眼似電”、“腰如蛇行步賽粘”、“精神充沛氣易沉”、“力要順達功要純”。
功法
基本功：（詳細內容從略）
包括各種步伐、腿功、腰功、肩功、肘功、手功等
基礎功法：（詳細內容從略）
多種手型、步型的定型練法
多種手法、步法的變幻練法
眼法、身法靈巧多變的練法
技擊、散手實功套用的練法
抖袋、抖桿內勁應變的練法
三十六種肘法單獨的練習
三階段分步練習
第一階段統稱為基礎階段，這一階段包括了基本功和套路的練習，在教拳架時老師邊教邊餵。它的主要任務是提高身體的靈活性、速度、耐力、靈敏、力量、協調，提高手眼身法步，精神氣力功的配合。
第二個階段是散手階段，根據實戰的要求，將套路中的實用招法拆解出來進行實戰練習。有的招法包括在套路當中，有的招法不包括在套路當中，都必須進行實戰練習。還有一些小組合更需要拆解出來，單獨練習和進行實戰練習。練習的過程是，先一個人進行一招一勢的散手練習，待動作熟練後再進行兩個人的對練。對練時先以一人為主，另一個人予以配合，也就是遞手或餵手。通過練習，掌握與對方交手的時機和技法，提高反應能力。這是實戰前的基礎訓練，不進行這一步就無法進行下一步。在此基礎上再進行兩個人的實戰練習，兩個人根據自己掌握的技擊法則和攻防技巧進行實戰操練。
第三個階段是實力練習階段，兩人交手不僅需要有高超的技術，純熟的技巧，還需要有雄厚的實力，也就是要有好的體力，耐力和力量。這一階段主要是提高身體的力量、速度和暴發力，掌握動作的寸勁，這是與太極拳及其它拳種極大不同。
