優選菜譜
主料 | |
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蛋2顆:適量 | 菠菜汁125cc:適量 |
雞高湯125cc:適量 | 鹽少許:適量 |
材料
蛋2顆,菠菜汁125cc,雞高湯125cc,鹽少許
做法
1.取一蒸碗,蛋、菠菜汁、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後備用。2.取一蒸鍋,蒸鍋水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋以中火蒸15分鐘至熟即可。
菠菜煎蛋是一道家常菜,適合各個年齡層次的人食用,因其菠菜含鐵量高可有效緩解貧血等症狀,和雞蛋里蛋白質搭配能起到養臟活血的功能。
主料 | |
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蛋2顆:適量 | 菠菜汁125cc:適量 |
雞高湯125cc:適量 | 鹽少許:適量 |
蛋2顆,菠菜汁125cc,雞高湯125cc,鹽少許
2.取一蒸鍋,蒸鍋水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋以中火蒸15分鐘至熟即可。
菠菜營養分析1.提高機體免疫力:蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能...步驟1 準備食材 2 將菠菜切碎 3 蘑菇切丁 4 將雞蛋打入菠菜蘑菇丁中,打勻 5 鍋中放適量水,將碗放入 6 蒸熟即可 ...
製作方法:1. 將烏龍麵用熱水燙過,剝散後,切成約五六厘米的小段; 2. 菠菜和水煮熟後,擠乾水分; 3. 生香菇去蒂,切碎,胡蘿蔔也切碎; 4. 將蛋...
烏龍麵蒸蛋 製作工藝 工藝提示 食用方法 食譜相剋豆腐蒸蛋是一道方便操作且美味可口的家常菜,蛋奶素食者亦可以食用。主要的食材是家庭容易取得的豆腐和雞蛋,佐以蔥、姜和麻油等,以水蒸方式做成,口感滑嫩、且不...
食譜原料 營養價值 做法 食譜營養 食譜相剋蒸蛋面是以熟麵條,醬油為主要材料製作而成的一道麵食。
製作材料 製作方法 提示菠菜,雞蛋,蝦仁 適合人群: 健康提示:
泥|烏龍麵糊 鮮玉米糊|美味蛋黃糊 黃瓜蒸蛋|菠菜優酪乳糊 雙...雞蛋羹 十倍粥|肉末蒸蛋 白玉豆腐|素菜瘦肉粥 第二章 1~2歲寶寶營養輔食精選 湯羹粥類食物 鴨心菠菜粥|柴魚花生粥...
基本信息 內容簡介 目錄絲拌油菜葉蛋絲拌洋白菜菠菜蛋皮絲蛋絲拌韭菜韭菜蟹蛋皮綠豆芽拌蛋皮絲雞蛋馬蘭頭拌小蘿蔔雞蛋雞蛋拌土豆拌蛋皮冬粉拌蛋皮海帶冬粉雞蛋菠菜泥拌蒙蛋快餐蛋...炒蛋雞蛋炒素菜木耳炒蛋炒回鍋蛋麻辣雞蛋芙蓉蛋炒芙蓉蛋芙蓉菠菜火腿芙蓉蛋...
內容介紹 作品目錄?甜醬油?如何讓帶殼的蝦入味好吃?如何蒸出滑嫩沒有孔洞的蒸蛋?怎麼炒出粒粒...、蒸蛋、蛋皮、豆腐…等,不同種類處理的必學技巧,實際應用28道菜餚。<Part 3>蔬菜、飯麵、湯輕鬆零失敗的78個精準訣竅---包括:菠菜、絲...
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