烹製材料
主料:茄子(1條)、雞胸肉(200克)、雞蛋(1個)、青椒(1個)、紅椒(1個)、大蒜(3瓣)、薑片(3片)
醃料:鹽(1/2湯匙)、料酒(5滴)、蛋清
調料:花生油(2湯匙)、醬油(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)
烹製工藝
1、茄子洗淨,去蒂去皮,切小塊。
2、雞胸肉洗淨,切片,放入醃料內醃製10分鐘。
3、取3瓣大蒜剁成碎末,把姜和青、紅辣椒洗淨,切片備用。
4、燒熱2湯匙花生油,下雞片炒散至變色,盛起備用。
5、重新燒熱鍋內的油,爆薑片以及蒜末,放入茄塊翻炒至7成熟。
6、加入雞片、1湯匙醬油、1/2白糖以及青、紅椒片,炒勻後即可上碟食用。
廚師貼士
1、由於氧化作用,茄子切成塊或片後,會很快由白變褐。所以應當將切成塊的茄子立即放入水中浸泡,待做菜時再撈起濾乾,可避免茄子變色。
2、茄子較為吸油,多放點油口感格外柔嫩滋潤;不喜歡油膩的人可少放點油,炒時適量加點水以及醬油,同樣美味可口。