基本資料
工藝:煮口味:酸辣味
主料:苣蕒菜(尖葉)(200克)輔料:香菜(10克)
調料:姜(3克)鹽(3克)味素(2克)白砂糖(3克)料酒(2克)白醋(15克)澱粉(豌豆)(5克)胡椒粉(10克)香油(5克)
類別:私家菜肝炎調理家常菜
製作工藝
1.將苦菜洗淨,切成段;2.香菜切成細末;姜切末;
3.炒鍋內加水、薑末燒開;
4.再加上白醋、鹽、胡椒粉、糖煮沸;
5.下入苦菜,加香油、料酒、味素;
6.用濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)勾薄芡,撒上香菜末出鍋即可。
菜品口感:
此湯清澈透明,酸、辣、鹹、甜、苦五味俱全,生津爽口。食譜營養
苣蕒菜(尖葉):苣蕒菜具有清熱解毒、涼血利濕、消腫排膿、法瘀止痛、補虛止咳的功效。對預防和治療貧血病、維持人體正常生理活動,促進生長發育和消暑保健有較好的作用。食用苣蕒菜有助於促進人體內抗體的合成,增強機體免疫力,促進大腦機能。苣蕒菜中豐富的鐵元素有利於預防貧血,多種無機鹽和微量元素有利於兒童的生長發育,多種維生素可促進傷口癒合,防止維生素缺乏。香菜:香菜中含有許多揮髮油,其特殊的香氣就是揮髮油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。
食譜相剋
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。