原料
魷魚1條,排骨300克,花生200克,紅棗10粒,薑片、蔥花、鹽各適量。做法
1.將排骨洗淨剁成塊;紅棗洗淨去核;花生用清水浸40分鐘取出。2.將魷魚去掉外衣及內臟,洗淨,放在滾水中,煮5分鐘,取出再洗一次。
3.排骨放在滾水中,煮5分鐘取出。
4.鍋內倒適量水燒開,放入魷魚、花生、排骨、薑片、紅棗燒滾,用慢火煲3小時,放入鹽、蔥花即可。
花生魷魚湯,由主料花生和魷魚做成,有淨化血液、降低血液中的低密度脂蛋白的密度,防止血管硬化,促使正常紅細胞生成的功效。
做法1、魷魚泡24小時。 12、用漏勺撈出放入魷魚花生湯里。 14、把焯好的小油菜擺在魚圓周圍。
魚圓花生魷魚湯 花生的營養價值鯉魚雪菜湯鯉魚什菜湯雪筍鯉魚湯魷魚麵筋湯酸辣魷魚湯黑魚濃湯蒜泥腐乳黑魚湯牛奶鱸魚湯奶湯鰲花魚雪菜黃魚湯青椒墨魚湯花生冬瓜墨魚湯鮁魚湯鱔魚辣湯鯪魚...番茄豆腐湯番茄豌豆湯番茄冬粉湯番茄雞蛋湯冬瓜魷魚湯冬瓜海米湯冬菜冬瓜湯...
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