芥菜仔
是廣東尤為廣州及珠三角一帶秋日的時蔬,常用於滾湯之用,氣味甘而微苦,也正是這甘苦之味,給人以清心涼喉潤燥之意。中醫還認為它有利尿消腫、解毒消炎的作用。以芥菜仔配清香的夜來香煲白鴿湯能清熱消暑、生津解渴、健脾開胃,十分合適於這段秋日時節的飲用。
鴿肉在民間中被稱為“甜血動物”,四季均可入饌,中醫認為它有滋陰壯陽、養血補氣、清熱解毒之功效。合而為湯則解暑熱而不寒涼。
材料:芥菜仔600克、夜來香20克、白鴿1~2隻,生薑3片。
烹製
芥菜仔洗淨,切段狀;夜來香摘去花蒂、用鹽水洗淨,再用清水沖淨,白鴿宰洗淨,去內臟,放進滾水中滾約3分鐘,撈起瀝乾水。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗水量),武火煲沸後改用中火煲至鴿軟熟,放入芥菜仔滾後,再放夜來香稍滾調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用