芡實蓮子糯米粥

芡實蓮子糯米粥是一款美味食譜，主要原料是蓮子、芡實、糯米、白糖等，這道美食製作簡單、所選原料營養豐富，口感鮮香味美，老少皆宜。

材料：
蓮子50克，芡實15克，糯米150克，白糖30克。
做法：
1.蓮子去芯扒瓣，與芡實洗淨，加水600ML，浸泡半小時。
2.糯米洗淨，待用。
3.把以上原料同時放入鍋中，用武火燒開，文火熬制20分鐘，即可食用。
功效：
疏肝生髮，養心安神去心火。