特點
腐乳熗蝦是江蘇民間喜食菜餚之一,鮮嫩爽口,味呈鹹、甜、香、辣。原料
主料:鮮活河蝦400克。
調料:麯酒15克,香豆腐乳30克,精鹽2克,白糖3克,味素1克,蔥薑汁10克,胡椒粉3克,麻油20克。
製法
切配:將蝦剪去須、腳、眼,洗淨後,再用冷開水洗一遍,瀝去水分,放入碗內加精鹽、麯酒、蔥薑汁,略拌一下,
浸漬5分鐘。
烹調:將豆腐乳用刀在砧板上剁成茸,放入碗內,加豆腐乳汁、白糖、胡椒粉、味素、麻油拌勻,將碗內蝦倒去酒汁,放入腐乳汁中拌和均勻後,將蝦整齊地排列盤中即成。
操作關鍵:選用鮮活蹦跳的大河蝦,洗潔淨。麯酒選用酒精度較高的白酒。此菜要現做現吃,不宜久放。
營養價值
腐乳
腐乳,又因地而異稱為“豆腐乳”、“南乳”或“貓乳”。腐乳是一種二次加工的豆制食品,為華人的常見佐菜,或
用於烹調。
腐乳(furu),性平,味甘。所含成份與豆腐相近。具有開胃消食調中功效。可用於病後納食不香、小兒食積或疳積腹脹、大便溏薄等。
1、 腐乳中維生素B族的含量很豐富,常吃不僅可以補充維生素B12,還能預防老年性痴呆;
2.、腐乳富含植物蛋白質,經過發酵後,蛋白質分解為各種胺基酸,又產生了酵母等物質,故能增進食慾,幫助消化;
3、 腐乳還含有鈣、磷等礦物質;
4.、腐乳發酵時容易被微生物污染,豆腐坯中的蛋白質氧化分解後會產生含硫的化合物,過多食用將對人體產生不良影響。
蝦
蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。如果婦女產後乳汗少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。
淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經;
蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效; 適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
適合人群
1、一般人群均可食用
2、腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高,高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。