原料:
胡蘿蔔、乾麵粉、青菜心、土雞蛋、小蔥
調料:
鹽、油
方法
1、把胡蘿蔔切成小塊加點涼白開水榨成胡蘿蔔汁;青菜心剁碎;
2、準備點乾麵粉,把胡蘿蔔汁倒入乾麵粉中攪拌均勻,若感覺有點乾就再加點水攪成糊糊狀,加入剁碎的青菜心,打入一個土雞蛋,放點鹽和小蔥,攪拌均勻;
3、鍋里放一點油轉動一下鍋,小火等鍋燒熱倒一部分麵漿進去轉動鍋讓麵漿攤開,然後反個面煎下就好了。
適應人群
1-3歲寶寶
健康提示
可以馬上乾吃,配點粥也可以,還可以用骨頭湯煮著吃,紅紅綠綠的很漂亮。在這款寶寶食譜中,胡蘿蔔和菜心可以給寶寶補充維生素,雞蛋可以補充蛋白質,都是對寶寶很有益處的食物!