主要原料肥牛煮南瓜苗材料:肥牛、南瓜苗、蒜頭(拍碎)、礦泉水或雞湯、鹽、花生油。製作方法南瓜苗洗淨切段備用。肥牛切片備用。開鍋,下適量的礦泉水或雞湯,待水滾後放入南瓜苗、蒜頭和少許花生油,用猛火煮至南瓜苗八成熟左右,放入肥牛片,煮滾後以鹽調味即可。