內容簡介
目錄
第一章 專家建議多吃的食物
肝病患者的飲食原則
冬瓜
山藥
西紅柿
胡蘿蔔
南瓜
蘆筍
蓮藕
大白菜
梨
西瓜
山楂
獼猴桃
粳米
紅小豆
薏米
大豆
黑木耳
香菇
鯉魚
鯽魚
蛤蜊
海帶
豬血
兔肉
鴨肉
雞肉
蜂蜜
第二章 專家建議不吃的禁忌食物
導致肝臟發生病變的元兇
竹筍
鴨蛋
鮮黑木耳
韭菜
肥豬肉
大蒜
羊肉
鵝蛋
青西紅柿
生薑
鮮黃花菜
未醃透的鹹菜
啤酒
沙丁魚
第三章 專家建議的常用中藥
中藥保肝的原理
茵陳
苦參
赤芍
虎杖
人參
三七
蒲公英
茯苓
甘草
冬蟲夏草
丹參
柴胡
白朮
當歸
靈芝
鱉甲
枸杞子
菊花
白花蛇舌草
第四章 有效養肝保肝的9種營養素
維生素的養肝原理
B族維生素
維生素C
蛋白質
牛磺酸
膳食纖維
硒
生物素
卵磷脂
甲殼素
第五章 專家推薦的最佳養肝保肝家常菜
肝病患者進食前應謹記的5件大事
金針菇炒雙耳
苦瓜藕絲
鮮蘑燜冬瓜
蘆筍拌海帶
海帶三絲
綠豆南瓜羹
大豆海帶湯
蓮棗豬血湯
玉米粉粥
香菇蕎麥麵
第六章 從頭到腳的按摩自療
按摩時出現異常情況怎么辦
身體按摩自療
肝病引起的便秘
慢性肝炎
肝病引起的食欲不振
肝病引起的肥胖、食慾過盛
肝病引起的宿醉
手部按摩自療
保養肝臟
慢性肝炎
肝病引起的便秘
肝病引起的全身倦怠
足部按摩自療
肝病引起的宿醉
脂肪肝
頭面部按摩自療
慢性肝炎
肝病引起的宿醉
肝病引起的全身倦怠
耳部按摩自療
脂肪肝
