內容簡介
《健康100叢書》是一套實用性較強的保健指導性讀物。
《健康100叢書》是現代人不可或缺的實用疾病調養指南！
圖書目錄
第一篇 認識肝病篇
1.肝臟在人體機能里扮演什麼樣的角色?/2
2.什麼是病毒性肝炎?/6
3.什麼是“大三陽”、“小三陽”?/9
4.哪些人群最易患脂肪肝?/12
5.酒對肝臟有哪些不良影響?/14
6.肝功能檢查如何因人而異?/16
7.怎樣正確分析肝炎化驗單?/17
8.如何判斷是否是B肝病毒攜帶者?/18
9.為何B肝病人不要盲目追求“轉陰”?/19
10.B肝疫苗接種的對象有哪些?/20
11.為何吸菸者接種B肝疫苗成功率低?/21
12.B肝病毒感染者可以結婚生育嗎?/22
13.B肝產婦可以餵奶嗎?/24
14.父母如何為B肝孩子“減負”?/25
15.中老年C肝患者發生肝硬化的危險性高嗎?/27
16.C肝病人肝功能正常還需治療嗎?/29
17.戊肝與A肝的表現有什麼不同?/33
18.為何脂肪肝成為“的哥”的職業病?/35
19.B肝合併脂肪肝應如何治療?/36
20.肝硬化有哪些早期信號?/38
21.肝硬化病人應何時住院?/40
22.早期肝癌有哪些信號?/43
23.哪些病易被誤診為肝癌?/45
24.如何警惕慢性肝炎癌變?/47
25.如何確認B肝轉為肝癌?/49
26.為何藥物性肝病的危害易被忽視?/51
第二篇 生活調養篇
27.肝病病人怎樣做到健康、工作兩不誤?/55
28.肝炎病人如何進行氣功調養?/57
29.肝炎病人如何進行運動調養?/61
30.肝炎病人如何進行自我按摩?/63
31.肝病患者如何過性生活?/64
32.肝炎的傳染性何時最強?如何控制病毒傳播?/66
33.為何春季護肝正當時?/67
34.肝病患者為什麼要保持大便通暢?/70
35.肝炎患者能長期看書、看電視嗎?/72
36.不胖也要防脂肪肝嗎?/73
37.脂肪肝患者如何進行運動調養?/75
38.病毒性肝炎患者在家該如何消毒隔離?/78
39.B肝表面抗原攜帶者日常生活中應注意什麼?/80
40.為什麼B肝患者不能大量吸菸/82
41.為什麼說人老肝也老?老年人應如何養肝?/84
42.患上肝炎是否會影響性功能?/86
43.肝炎病人可選用哪些避孕方法?/88
44.慢性肝炎病人能妊娠嗎?/90
45.妊娠期患肝炎怎么辦?/91
46.如何判斷是否是妊娠急性脂肪肝?/93
第三篇 飲食調養篇
47.肝病患者如何補充充足的維生素?/96
48.肝病患者為什麼宜吃高蛋白飲食?/98
49.肝病患者適度多吃些魚有什麼好處?/99
50.肝病患者如何合理食用大豆及豆製品類食物?/100
51.肝炎患者為什麼不宜過量吃糖與進食高熱量的食物?/101
52.肝炎患者應食用的補鈣食品有哪些?/102
53.肝病患者為何要限制油膩煎炸食物?/104
54.肝病恢復期為何不宜暴飲暴食?/105
55.肝炎患者為什麼要忌酒?/106
56.動物肝臟對肝病有哪些食療作用?/107
57.肝病患者如何合理食醋?/110
58.肝炎患者如何飲用牛奶?/112
59.冬春時節，肝病患者如何調養飲食?/113
60.伏暑天，肝病患者如何調理飲食?/115
61.秋天肝病患者飲食為何要清淡滋潤?/117
62.肝炎患者慢性期如何進行飲食調養?/119
63.重症肝炎患者如何進行營養支持?/120
64.兒童肝炎患者如何進行飲食調養?/122
65.肝病恢復期患者如何進行飲食調養?/124
66.病毒性肝炎患者如何補充蛋白質食物?/126
67.病毒性肝炎患者應吃哪些水果，但哪些又不能多吃?/128
68.病毒性肝炎患者如何安排一日和一周的食譜?/129
69.如何調養“澳抗”陽性者的飲食?/131
70.如何安排“澳抗”陽性者的一日與一周食譜?/133
71.C肝病人為何不可吃得太飽?/136
72.對脂肪肝患者如何進行飲食調養?/137
73.對肝硬化患者如何進行營養支持?/141
74.肝癌病人的飲食應注意什麼?/142
75.肝炎病人妊娠期怎樣調養營養?/144
第四篇 中醫調養篇
76.損害肝臟的常見中草藥有哪些?/148
77.調養A肝有哪些常用中藥及方劑?/151
78.B肝有哪些不合理用藥?/152
79.B肝調養為何一定要對症下藥?/154
80.調養B肝有哪些中藥及方劑?/156
81.中醫如何辨證治療脂肪肝?/157
82.慢性肝炎患者如何進行自我推拿?/160
83.調養脂肪肝有哪些中藥及驗方?/162
84.調養肝硬化有哪些中藥及驗方?/166
85.肝硬化如何進行外敷治療?/170
86.對肝硬化患者如何進行按摩調養?/171
87.中醫調養肝病應注意什麼?/172
88.對肝癌患者怎樣進行辨證施治?/173
89.調養肝癌有哪些中藥及單方驗方?/176
90.肝病患者如何妙用茶療?/180
第五篇 保健食品篇
91.肝病患者如何選用滋補食品?/186
92.肝病患者為何要合理進補?/187
93.B肝患者如何服用保健品?/188
94.荔枝如何調養肝病患者的肝臟?/189
95.花粉是否可以作為肝病患者的保健食品?/192
96.優酪乳對肝臟有何益處?/193
97.硒的補充對肝病的康復有保健功效嗎?/194
98.乳果糖對肝病患者有無益處?/196
99.動物皮是否是一種護肝的保健食品?/197
100.解毒護肝的保健食品有哪些?/198
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圖書文摘
第一篇 認識肝病篇
1.肝臟在人體機能里扮演什麼樣的角色？
肝臟是一個巨大的化工廠，肝臟中所發生的化學反應可以達到500種以上，肝臟不僅在人體的代謝、解毒、分泌膽汁等多種功能中均扮演著舉足輕重的角色，還擁有製造凝血因子、產生熱量等作用。
代謝功能
肝和糖代謝
食物中含有較為豐富的澱粉和糖類，這些物質一旦被消化，就會被轉化為葡萄糖經腸道吸收。單糖會被小腸黏膜吸收，通過門靜脈進入肝臟，然後在肝臟中轉化為肝糖原進行儲存。通常來說，成人的肝臟多含約100克肝糖原，僅僅夠人體24小時使用。在調節血糖濃度的過程中，肝糖原可有效維持和穩定血糖濃度，對人體有極大的益處。此外，當勞動、發熱或飢餓時，血糖消耗量會增大，肝細胞可在此時將肝糖原分解為葡萄糖，待葡萄糖進入血液循環後即可起到調節人體功能的作用。
肝和蛋白質代謝
肝臟在人體中是唯一能合成白蛋白的器官，它還參與除y球蛋白以外的球蛋白、酶蛋白和血漿蛋白質等的生成、維持與調節，由於血漿蛋白可為人體多種組織蛋白更新之用，所以肝臟是衛生人體蛋白代謝的重要臟器。此外，尿素合成、脫氨基反應以及氨的處理等胺基酸代謝均發生在肝臟中，肝臟會將胺基酸所代謝的氨合成為尿素，然後經腎臟排出，因此肝病患者往往會出現血漿蛋白減少或血氨升高的現象。
……
