第一痛
職場出氣筒第一痛：飽受壞上司糊塗氣
尚可忍：批評你的業績不如其他同事，扣除了一部分獎金。
不可忍：拿業績當把柄讓你做“出氣筒”，無緣無故地為一些小事責罵你。
情景放大鏡：我所在外企的上司脾氣暴躁。前段時間我們部門業績下滑，他根本不考慮經理的解釋和解決方案，斷然定了所有同事的罪，扣除了員工們30%的獎金。而我更慘，由於是新人業務完成額最少，他對我一通訓斥。
而後的日子，他經常把我當成“清潔工”來使喚。更有一次臨近下班的時候，我收拾好檔案準備回家。上司又將我招進辦公室，他劈頭就問：“江東那邊一個韓國客戶的電話是你接的嗎？”“是。”
“是你轉給小張的嗎？”上司又問。
“是。”我如實回答。
“不是剛剛強調過不要隨便轉電話，要對客戶負責到底嗎？”他突然聲音提高到180度，火氣大得嚇人。
我站在那裡低著頭，一句話也不說，然而我心裡卻有一個聲音響了一萬遍：不是昨天才說有關設備諮詢的電話一律轉給小張的嗎？上司連自己的話都左右變換，真受不了他的糊塗氣。況且，那韓國客戶一直由小張負責聯繫，我並沒有做錯什麼。如果不是強壓住心中的怨氣，我真想和他大吵一架，雖然結果我仍選擇了忍耐，可我並不想一直做他的“出氣筒”，怎么辦呢？
反擊攻略：如果上司因你的業績低對你發泄，這時你要儘快與上司溝通，消除你與上司之間的隔閡。
最好能談談上司與員工效率的關係。你可以溫順地對上司說他與員工的關係，對員工工作效率的影響是至關重要的。稍微有點智商的上司，都能理解你的意思。
另外，你要針對上司所說的事故還自己清白，間接較量中暗示他以後別再把你當作“出氣筒”。當然關鍵是你得理清職責，然後，辨認過錯，找出事故根源，將責任追溯到底，雖然這看起來並不像是一個普通職員應該做的事情，可是為了洗刷冤情，你必須這么做。
第二痛
第二痛：承擔老同事冤枉氣
尚可忍：指責你未經其許可，私自給她整理辦公桌。
不可忍：找不到她急需的檔案，把罪過歸結於你身上，謾罵並羞辱你。
情景放大鏡：我是一個剛踏入職場的新人，同事們對我這個新人很照顧，每次碰到工作上的問題，他們總會幫我解決。我覺得受人之恩必當回報，所以每次得到幫助，我都會對他們表示感謝，可沒想到自己積極勤苦也會惹來麻煩。
那天中午我正準備下樓用餐，看到臨桌同事阿欣的辦公桌比較雜亂，出於好意我就幫她收拾了一下。午餐回來後，我看見阿欣正在辦公桌前焦急地尋找著什麼。見我走過來，她問：“我的桌子是不是你整理的？”“是的，剛才……”還沒等我說完，阿欣的態度就一臉的憤怒，大聲訓斥道：“誰讓你亂動我的辦公桌，你以為你是誰呀，你這是侵犯我的隱私權，你把我的那張數據表放哪了……哼，你無需討好我，我最討厭像你這樣的馬屁精……”我一時無語，委屈的淚水在眼眶裡打轉。
反擊攻略：雖然自己的動機是好的，但私自整理同事的辦公桌，很容易被同事誤解，以為你是在奉承拍馬屁。其實還是自己對同事表示感謝沒有把握個度。
不過因為這樣而忍氣吞聲，只能顯得你的懦弱、你好欺負。當然，冤家易解，不易結。你要做的就是先向同事道歉，表示自己其實也是一番好意，沒想到弄巧成拙，給她帶來了麻煩，希望能得到原諒和理解。最後，還要主動幫同事尋找丟失的檔案。這樣的舉動，同事們反而會覺得你寬宏大度，更容易平易近人，巧妙地將弊轉變成利。
第三痛
第三痛：背負二老板窩囊氣
尚可忍：依仗與上司關係親密，不遵守公司的規章制度，你好言相勸卻換來其冷嘲熱諷。
不可忍：上司不在時她是代理老闆，因先前得罪過她，她乾脆總拿你當“出氣筒”。
情景放大鏡：我在一家民營企業做人事經理已經一年多了。3個月前，公司調整發展戰略，老總招進來一位行政助理，她是老總的表妹，仗著與老總的關係，不把部門的規章制度放在眼裡，而老總也處處偏袒她。有一次，為了面試新員工的事情，我們倆吵了起來，她揚言“看誰的位子坐得穩”後，摔門離開。
前段時間，上司要出差一個月，臨走時安排自己的表妹負責管理部門事務。這下好了，老闆不在她乾脆挪窩辦公，有事大發威，沒事就訓人，尤其對我的工作總是“雞蛋裡挑骨頭”，甚至擅自改動我的文案。我如果稍有微詞，她便對我大聲責罵還亂髮號施令，儼然把我當成她的出氣筒。
反擊攻略：通常那些職場上的皇親國戚依靠與老闆的特殊關係，以“二老板”自居，確實讓員工感覺很不是滋味。
對付他們的最好辦法，就是鬥智鬥法。你可以不當面與她衝突，只管敷衍她。她要是“召見”你，可以說自己有多少工作馬上要趕出來。如果不得不進去“受訓”，可以事先跟同事約好，讓他過幾分鐘就叫你去接緊急電話，把你拯救出去。
最壞的打算是，如果這位“二老板”一直做你的頂頭上司，而老闆又剛好是個只愛小人不識君子的糊塗蟲，那還有什麼好猶豫的，收拾好包袱，咱們撤！
